ストレートネックが頭痛の原因？！ストレートネックとは？
公開日：
:
最終更新日：2015/11/18
健康の知識
【この記事の所要時間：約 4 分】
ストレートネックが頭痛の原因だった？！
最近よく聞くストレートネックについてご紹介します。
いったいどんな状態になっているんでしょう？
原因や症状は？など
他人事じゃなく、あなたにも危険がある
ストレートネックとはどんなものなのか
見ていきたいと思います！
ストレートネックって何？
私たちの首の骨には、本来生理的なカーブがついています。
首の骨というのは頸椎の部分なんですが
私たちの体は頸椎と胸椎と腰椎で
体を支えているんですね。
これを全部合わせて「背骨」とよんでいます。
背骨の中の頸椎の部分は
前への緩やかなカーブになっているんですが
このカーブがなくなってしまったのが
ストレートネックの状態です。
ストレートネックというのは正式な
診断名ではなく、「O脚」と同じように
状態を示す言葉になります。
首のカーブといっても、
見えるものじゃありませんから
いまいちピンときませんよね(^^;)
ストレートネックによる症状を
もっとよくわかるためにも
ちょっと骨格のほうから見てみます。
ストレートネックの状態とは？
私たちの背骨は
- 頸椎（首の骨）７個
- 胸椎（背中部分の骨）１２個
- 腰椎（腰の骨）５個
で構成されています。
そしてこの背骨は体のバランスをとるために
２つのカーブがついています。
頸椎が前へのカーブ
胸椎が後ろへのカーブ
腰椎が前へのカーブ
になっていますから、頸椎＋腰椎で１２個の
背骨が前へのカーブで
胸椎の１２個が後ろのカーブになり
これを筋肉で支えながら
体のバランスが保たれている状態です。
しかし、頭が前方に出る姿勢を長時間すると
頸椎がまっすぐに近いラインになってしまい
重心がずれてしまいます。
重い頭を絶妙なカーブとバランスで
維持しているのが正常の状態ですが
頸椎のカーブがなくなってしまうことで
思い頭部を支え切れなくなってしまうんです。
すると、背骨全体のバランスが崩れ
首や肩だけではなくて、
背中や腰にまで影響を与えるようになるんですね。
さて、ストレートネックがどのような状態か
がわかったところで、体に与える影響を
見ていきたいと思います。
ストレートネックの症状は？
「整形外科や脳外科でレントゲンや
MRI検査をした結果、ストレートネックになっている」
ストレートネックは病気ではありませんから
病院で検査をして、ストレートネックだと
分かっても、薬を飲むとか手術をする
といったことは行われません。
でも、病院で検査をしようと思うくらい
ですから、本人には不快な症状が
出ているということですよね？
この不快な症状にはどんなものがあるかというと
- 首を前後左右に動かすと痛みや違和感がある。
- ひどい肩こりや首こりがある。
- 頭痛に悩まされている。
- 手や腕が痛んだり、しびれがある。
- めまいや吐き気をもよおすことがある。
これがストレートネックによるつらい５大症状です。
当サイトでも、頭痛について
ご紹介してきましたが、
ストレートネックが原因である可能性がある
ということは触れていませんでした。
これだけスマホが普及してきて
スマホ依存症の人が多く、
仕事でもパソコンを使う時間が長い
など、ストレートネックになる危険が
とても増えているのが現状です。
ですから、あなたの頭痛は
もしかしたらストレートネックによるもの
という可能性も高いと考えられるんですね。
また、ストレートネックは
背骨全体がバランスを崩している状態です。
ですから、背中のコリや腰のコリ
腰痛にも影響してきます。
また、背骨には大切な神経がたくさん通っています。
その神経を圧迫してしまうことで
体の色々なところに悪い影響が出たり
自律神経のバランスまでくずしてしまう
可能性があるんです。
これほどストレートネックは身近な危険ですが
意外と軽視されているように思います。
それでは、次はストレートネックを
生み出してしまう要因についてみておきましょう。
ストレートネックはどうしてなるの？
ストレートネックになる人が増加している
原因としては
- 座る時間が長くなっている
- パソコンやスマホを使用しているとき前傾姿勢になっている
- 姿勢が悪かったり、運動不足などで筋バランスが悪化している
上記の３つが考えられます。
オフィスワークで一日中パソコンを見て
帰りの電車の中でずっとスマホを見て
帰ってからもパソコンやスマホをチェックして・・・
このような生活を送っている人は
非常に多いんじゃないでしょうか？
ストレートネックの人が急増しているのも
うなずけますよね？
それでは次回、この身近でとても危険な
ストレートネックになっていないかチェックして
ストレートネックの改善方法について
見ていきたいと思います（＊＾－＾＊）
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