ストレートネックが頭痛の原因?!ストレートネックとは?

公開日: : 最終更新日:2015/11/18 健康の知識

【この記事の所要時間:約 4 分】

トレートネックが頭痛の原因だった?!

最近よく聞くストレートネックについてご紹介します。

いったいどんな状態になっているんでしょう?
原因や症状は?など
他人事じゃなく、あなたにも危険がある
ストレートネックとはどんなものなのか
見ていきたいと思います!

ストレートネックって何?

私たちの首の骨には、本来生理的なカーブがついています。

首の骨というのは頸椎の部分なんですが
私たちの体は頸椎と胸椎と腰椎で
体を支えているんですね。

これを全部合わせて「背骨」とよんでいます。

背骨の中の頸椎の部分は
前への緩やかなカーブになっているんですが
このカーブがなくなってしまったのが
ストレートネックの状態です。

ストレートネックというのは正式な
診断名ではなく、「O脚」と同じように
状態を示す言葉になります。

首のカーブといっても、
見えるものじゃありませんから
いまいちピンときませんよね(^^;)

ストレートネックによる症状を
もっとよくわかるためにも
ちょっと骨格のほうから見てみます。

straight 300x275 ストレートネックが頭痛の原因?!ストレートネックとは?

ストレートネックの状態とは?

私たちの背骨は

  • 頸椎(首の骨)7個
  • 胸椎(背中部分の骨)12個
  • 腰椎(腰の骨)5個

で構成されています。

そしてこの背骨は体のバランスをとるために
2つのカーブがついています。

頸椎が前へのカーブ

胸椎が後ろへのカーブ

腰椎が前へのカーブ

になっていますから、頸椎+腰椎で12個の
背骨が前へのカーブで
胸椎の12個が後ろのカーブになり
これを筋肉で支えながら
体のバランスが保たれている状態です。

 

しかし、頭が前方に出る姿勢を長時間すると
頸椎がまっすぐに近いラインになってしまい
重心がずれてしまいます。

重い頭を絶妙なカーブとバランスで
維持しているのが正常の状態ですが
頸椎のカーブがなくなってしまうことで
思い頭部を支え切れなくなってしまうんです。

すると、背骨全体のバランスが崩れ
首や肩だけではなくて、
背中や腰にまで影響を与えるようになるんですね。

さて、ストレートネックがどのような状態か
がわかったところで、体に与える影響を
見ていきたいと思います。

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ストレートネックの症状は?

「整形外科や脳外科でレントゲンや
MRI検査をした結果、ストレートネックになっている」

ストレートネックは病気ではありませんから
病院で検査をして、ストレートネックだと
分かっても、薬を飲むとか手術をする
といったことは行われません。

でも、病院で検査をしようと思うくらい
ですから、本人には不快な症状が
出ているということですよね?

この不快な症状にはどんなものがあるかというと

  1. 首を前後左右に動かすと痛みや違和感がある。
  2. ひどい肩こりや首こりがある。
  3. 頭痛に悩まされている。
  4. 手や腕が痛んだり、しびれがある。
  5. めまいや吐き気をもよおすことがある。

これがストレートネックによるつらい5大症状です。

当サイトでも、頭痛について
ご紹介してきましたが、
ストレートネックが原因である可能性がある
ということは触れていませんでした。

これだけスマホが普及してきて
スマホ依存症の人が多く、
仕事でもパソコンを使う時間が長い
など、ストレートネックになる危険が
とても増えているのが現状です。

ですから、あなたの頭痛は
もしかしたらストレートネックによるもの
という可能性も高いと考えられるんですね。

 

また、ストレートネックは
背骨全体がバランスを崩している状態です。

ですから、背中のコリや腰のコリ
腰痛にも影響してきます。

また、背骨には大切な神経がたくさん通っています。

その神経を圧迫してしまうことで
体の色々なところに悪い影響が出たり
自律神経のバランスまでくずしてしまう
可能性があるんです。

これほどストレートネックは身近な危険ですが
意外と軽視されているように思います。

 

それでは、次はストレートネックを
生み出してしまう要因についてみておきましょう。

ストレートネックはどうしてなるの?

ストレートネックになる人が増加している
原因としては

  1. 座る時間が長くなっている
  2. パソコンやスマホを使用しているとき前傾姿勢になっている
  3. 姿勢が悪かったり、運動不足などで筋バランスが悪化している

上記の3つが考えられます。

オフィスワークで一日中パソコンを見て
帰りの電車の中でずっとスマホを見て
帰ってからもパソコンやスマホをチェックして・・・

このような生活を送っている人は
非常に多いんじゃないでしょうか?

ストレートネックの人が急増しているのも
うなずけますよね?

それでは次回、この身近でとても危険な
ストレートネックになっていないかチェックして
ストレートネックの改善方法について
見ていきたいと思います(*^-^*)

 

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