くしゃみ鼻水鼻づまりの原因とメカニズムは?止まらない時はこの方法!

公開日: : 健康の知識

【この記事の所要時間:約 4 分】

・ハ・ハックシュ~~ン!!

風邪やアレルギー性のものまで
一年を通してくしゃみ、鼻水、鼻づまり
に悩まされる現代人。

ところかまわず出るんですから
本当に困ったものですよね(T_T)

そんなくしゃみ、鼻水、鼻づまりの原因と
対策方法をご紹介したいと思いますo(`・д・´)o

原因とメカニズム

鼻はなにげにとても高性能な
空気清浄機の役割を果たしています。
詳しくは子供が鼻血を出す理由でご紹介しました♪

 

空気の中には、目に見えなくても
たくさんのゴミやホコリ、
あるいはウィルス等さまざまなものが混じっています。

これを体内に入れないため
フィルターの役目をするのが鼻なんですね。

この体内に入れないための
アクションがくしゃみ、鼻水などになります。

それではそれぞれの原因を
一緒にみていきましょう(^^)

くしゃみ編

鼻腔の奥には3段のしきりがある
ひだがあって、鼻粘膜におおわれています。

鼻の粘膜に何らかの刺激が起こると
その刺激が三叉神経を通じて
呼吸筋に伝わります。

すると横隔膜が収縮し
息を吸い込んだあと、
一気に緊張が緩んで
気道から空気が押し出され
「ハックショーン!」となるわけです。

びっくりなんですが・・・

この時の空気のスピードって
時速160kmにもなるんですって(゜o゜;!!

富士急ハイランドのFUJIYAMAが
時速130kmですから、それ以上のスピードですねo(`・д・´)oスゴイ!

鼻水編

私達の鼻はいつも少量の分泌物を出しています。

これは有害物質を吸着させるためなんですが・・・

この吸着させた有害物質を
今度は排除しないといけません。

ですから、鼻の粘膜はとても敏感で
刺激が伝わるとすぐ反応して
分泌物の量を多くします。

これが鼻水ですね。

風邪の治りかけになると
色の濃い分泌物になります。
これは、ウイルスと戦ったあとの
白血球が出てきているからなんです。

鼻づまり編

鼻に入った有害物質を出すためなら
鼻づまりなんていう症状が無い方がいいはずですよね?

でも私達は鼻づまりが起こってしまいます。

それは

鼻の粘膜に炎症が起こるためで
粘膜が腫れ上がってしまうんですね。

すると本来は通れていた道が
通りにくくなってしまうため、
鼻づまりがおきます。

 

よく、寝ている時に鼻づまりが起きやすい
ですが、これは夜の血管を支配している
副交感神経のせいです。

夜は副交感神経が血管を拡張
体をリラックスさせるんですが
血管が拡張することで
鼻の中でうっ血を起こしやすく
鼻づまりになると考えられています。

kusyami 300x314 くしゃみ鼻水鼻づまりの原因とメカニズムは?止まらない時はこの方法!

くしゃみの止め方は?

異物を出すために、必要なくしゃみ
なんですが・・・

シーンとしている会議中や
神経を集中させている試験中など
くしゃみができない場面がありますよね?

そんな時のために、
くしゃみの我慢の方法をご紹介します(^^)

ツボを刺激する

くしゃみを止めるツボは3箇所あります

hanatubo 300x271 くしゃみ鼻水鼻づまりの原因とメカニズムは?止まらない時はこの方法!

天突(てんとつ)

鎖骨の位置の首中心部分にあるくぼみを
息を吐きながらゆっくり押す。

しゃっくりを止めるのにも効くツボです♪

 

禾髎(かりょう)

鼻の溝の両脇部分をグ~っと押します。

くしゃみのほか、鼻水鼻づまりの
解消にも効くツボです♪

 

迎香(げいこう)

小鼻の脇の部分を数回ゆっくり押します。

ここも、くしゃみ以外の鼻の症状を
改善するツボです♪

 

sponsord link

鼻水はどれだけかめばなくなる?

かんでもかんでも鼻水が出る時
「いつまで出るんだろう?」って
思いませんか?

ティッシュペーパー何箱使ったら
鼻水が枯れ果てるんだろうとか?(笑)

 

鼻水は鼻の粘膜から分泌している分泌物
なので、必要とあらば
体は頑張っていつまでも分泌するんですね(^_^;)

 

ですから、枯れ果てるまでかもうとするより
原因を治したほうが早いですし
鼻のかみ過ぎは鼻の下の皮膚にも
悪い影響があります。(真っ赤になるでしょ)

 

そして、やはり市販の鼻炎薬を使うより
耳鼻科やアレルギーを扱っている内科
を受診してお薬をもらったほうが
効き具合いを相談できますし
体調や状況に合わせた薬を処方してくれます。

「自分の治癒力を信じる」
という気持ちもわかりますが、できれば
早めに病院で見てもらったほうが
つらい症状が和らぎます。

あまりあなたがつらい思いを
しないで済むようにしてほしいと思います(^^)

sponsord link

sponsord link


シェアしていただけたらとても嬉しいです♪

okirarenai

朝起きられないのは病気?だるいなど不調の原因と対処法

朝起きられないのは病気かも!? だるい、食欲が無いなど不調の原因と 対処法をご紹介します。 大人だ

記事を読む

singatasyoujou

新型インフルエンザの症状は?潜伏期間は?薬やワクチンは?

新型インフルエンザの症状や 潜伏期間、薬についてご紹介します。 新型インフルエンザがいつ流行

記事を読む

zutu1-crop

頭痛の改善方法!効果的な食べ物は?

食生活を見なおしてみませんか? ひどい頭痛持ちだった人が 薬を飲み続ける生活を何とかしたい!

記事を読む

singatayouzi

新型インフルエンザから幼児を守るには?予防法とQ&A!

新型インフルエンザが流行した場合 どのように身を守ればいいのかをご紹介します。 特に、幼児(

記事を読む

okyakuriyuu

O脚の原因は正座はウソ?O脚とはどんなもの?

O脚になってしまう原因をご紹介します。 じつは、日本人にはO脚で悩んでいる人は とても多いん

記事を読む

hagisiri1

歯ぎしりの原因は?大人と子供それぞれの治療法!

いびきと同じく安眠妨害とされている歯ぎしり。 寝ている時ですから 歯ぎしりしている本人は 気づきに

記事を読む

zutuu

頭痛の種類は?片頭痛と緊張型頭痛、一次性と二次性のチェック!

頭がいたい!! 頭痛ってつらいですよね(T_T) しかも、痛い場所が頭ですから 脳に何かあ

記事を読む

kuuhuku1

空腹を我慢する方法は?太るって本当?!

ぐ~っっ! 空腹になるとお腹がなってしまって 恥ずかしい思いをしたことありますか? わ

記事を読む

nansuikousui

軟水と硬水の違いは?目的別のおいしい水の選び方!

ミネラルウォーターブームの昨今、 「軟水」とか「硬水」という言葉が使われています。 外国産や

記事を読む

hatimitu

はちみつの驚きの効能とは?美容と健康に効果絶大!

あなたははちみつを摂っていますか? 料理で使うのは砂糖が多いですし はちみつの匂いがちょっと苦手

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

493847
折り紙の折り方~花(春に咲く花)簡単に折れる動画まとめ

折って楽しい、飾ってきれいな折り紙。 その中でも特に人気が高いの

90a732115c0c4158bb84515c63dc9e97_s
フェイスブックの「友達かも」や友達を非表示にするには?友達の管理方法

フェイスブックでは職場や学校、仲間など 多くの人と友達申請をすること

e91448b2d594d882d144c1cf9b7dfb91_s
Facebook メッセンジャーで既読にしないでメッセージを読む方法!

Facebook メッセンジャーで既読状態にしないで メッセージを読

1356fe5693eddd1dcc95e08fe20ec95f_s
Facebookのメッセンジャーの使い方は?インストールは専用ソフトで!

Facebookにはメッセンジャーという 便利な機能がありますが

cc57022d26ec39c5369168a31a8152a3_s
Facebookの登録は偽名でもいい?名前を変更する方法はある?

Facebookの登録時に、偽名で登録することはできるんでしょうか?

→もっと見る

PAGE TOP ↑