きなこ牛乳がすごい!効果は?本当にバストアップするの?

公開日: : 最終更新日:2015/11/18 美容の知識

【この記事の所要時間:約 4 分】

ネットで話題沸騰中のきなこ牛乳。

バストアップすると評判ですが

どうしてきなこ牛乳を飲むとバストアップするのか

その謎を解明しました(^^♪

きなこ牛乳の栄養は?

「きなこ牛乳のバストアップ効果が凄すぎるww」

とかなりネットで話題になっていますね♪

 

きなこ牛乳は前からちょくちょく
女性の間でブームが起きている
バストアップ効果があると言われている飲み物です。

実際に効果を感じる人が多いので、
「ただ飲め」ばいいんですが・・・

せっかくだから含まれている栄養を
知ってから飲むとその他の効果も実感できるかも!

ということで、きなこに含まれている栄養を詳しく見て行きましょう♪

kinakogyuunyuu きなこ牛乳がすごい!効果は?本当にバストアップするの?

きなこに含まれている栄養

きなこには良質のタンパク質が豊富に含まれています。

タンパク質

  • 細胞を作り生命を維持する源
  • ホルモン・酵素や神経伝達物質をつくる材料
  • 免疫力を高めて、病気を治癒しやすくする
  • 食べ溜めができない

タンパク質にはこのような特徴があって、
「食べる=タンパク質を摂取する」
ともいわれている人体に欠かせない栄養素です。

その他には

カリウム・カルシウム・マグネシウムなどの無機質

ビタミンE・ビタミンB2・ナイアシンなどのビタミン

鉄分・食物繊維・イソフラボン・大豆レシチン・大豆サポニン

といった大切な栄養素が含まれている食品です。

イソフラボンには大豆ポリフェノールが含まれているので、
アンチエイジングの効果のほか美白効果や整腸効果、
豊胸効果が認められているんです。

その他ビタミンEも抗酸化作用による
若返りが有名ですね♪

他に、大豆レシチンは脳の活性化や
肝臓内脂肪の蓄積を防いだり
大豆サポニンは肥満を防ぐ効果が認められている栄養です。

その他、貧血予防や骨粗しょう症の予防、
がん予防の効果もある栄養が含まれています。

 

大豆は体に良いと知っていたけど、
具体的にみてみるとすごいですね(゜o゜;

きなこは大豆を炒ってすりつぶしたものなので、
大豆の弱点だった「消化」もしやすく、
大豆に一番近い加工食品です。

バストアップだけじゃなくて健康にとてもいい食品なんですね(^^♪

 

イソフラボンは女性ホルモンの
「エストロゲン」と似た作用をする栄養で
乳房や性器を発育させて、
女性らしい体を作る働きをします。

きなこ牛乳は、このイソフラボンを
しっかり摂取できるから
バストアップの効果があるといえるようです!

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きなこ牛乳の作り方と注意点

きなこ牛乳の作り方は

大さじ1,2杯のきなこを牛乳に溶かすだけ。

この時、きなこが混ざるように
少量の牛乳に溶かしてから
牛乳を追加したほうがしっかり混ざって、
口の中に残ることも少ないです。

お好みで砂糖やはちみつを入れると、甘くて飲みやすくなります(*^^)v

牛乳が飲めない人は飲むヨーグルトに混ぜても大丈夫。

 

ただ、よくきなこ牛乳がブームになる裏側には
続かない人が多いということもあるんです。

それはなぜかというと、
牛乳が大好きで体に合っている
という人はいいのですが、牛乳などの乳製品には
下剤的な効果があったり、
ホルモンのバランスを狂わせやすい
という一面があります。

 

また、きなこを大量に摂取すれば
早く胸が大きくなると思いたい気持ちはわかりますが、
なんでも過剰摂取することはよくありません。

大豆イソフラボンの摂り過ぎで
偏頭痛や腎臓結石のリスクを増加させる危険性もあります。

女性特有の病気である子宮内膜増殖症の
リスクを高めるという報告もあります!

バストアップの効果が期待できるのは事実ですが
だからといってたくさん摂取するのは良くない
ということを覚えておいてください。

 

体調に合わせて1日~2日に1杯を飲む
くらいの量を心がけて
健康的にバストアップを目指してくださいね(*^^)v

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