血圧が高くなる原因は?血圧のメカニズムと病気

公開日: : 健康の知識

【この記事の所要時間:約 4 分】

圧が高いと病気になる

ってことはなんとなくわかってるけど・・・
はっきりとよくわかんないや┐(´~`)┌

そんなあなたへ!

血圧が高くなる原因を知って
病気の予防に役立てて行きましょう(`・д・´)q”

心臓から送り出される血液量は?

血圧とは、心臓から送り出された
血液が血管の壁にかける圧力のことですね♪

 

心臓から送り出される血液の量は
一定ではありません

 

一年を通してみてみると
冬は夏より血圧が高いです。

運動している時も血流は多くなります。

 

それでは、実際に心臓から
どれくらいの量の血液が送り出されるのか
みていってみましょう(^^)

 

心臓1回のドックンで出される血液は約70ml。

一分間にすると約5リットル

歩いていると7リットルになり
走っているとなんと!

約30リットルまで変化します

 

こんな大量の血液が送り出されているんですね(゜o゜;

血圧が高いとなぜ悪いの?

これだけの大量の血液が
血管の中を流れているわけです。

血圧が一時的に上昇するのは
よくあることなので問題はありません。

 

が・・・

 

血圧がずっと高い状態が続くと。

 

血管に負担がかかるので
まず動脈硬化が促進されるんですね。

血管の柔軟性が失われて
硬くなってしまう状況です。

 

それでも、血液がさらさらなら
それほど血管に大きなダメージは
あたえないで済むんですが、
血液がドロドロだったら・・・

血管を狭くしてしまったり
血管をつまらせてしまったりします。

 

これらのことで、血管が破裂したり
梗塞(つまり)が起こってしまうわけなんです。

血圧が高い状態が続いている
ということは血管にこれだけのダメージを
与えているということですね。

怖いでしょ(((´;ω;`)))

どうして血圧は高くなる?原因は?

血圧が断続的に高くなる原因は

  • 加齢による末梢動脈の硬化
  • 交感神経による血管の収縮
  • 血液の粘度が高い
  • 血液量の増加

などが考えられますが、
はっきりした理由のわからない場合
というのもあるそうです。

 

この主な原因の要因となるのが

塩分の摂取が多い

運動不足

肥満

などの生活習慣が大きいんですね。

 

それでは、ちょっと怖いんですが・・・

血圧が高いことでなってしまう病気は
どんなものがあるのかを見ていきますよ((((;゚Д゚))))

ketuatu 300x261 血圧が高くなる原因は?血圧のメカニズムと病気

血圧が高いとなる病気は?

まず、血管が疲れることで
血管の破裂や梗塞が起こるとお伝えしました。

 

これが、脳の血管で起こってしまうと

  • 脳出血
  • 脳梗塞

になってしまいます。

 

そしてたくさんの血液を流さないといけない
心臓にも大きな負担がかかります。

  • 心臓肥大
  • 心不全

をおこす可能性があります。

 

また、心臓も酸素が必要ですが
血液から十分な酸素を取り込めないと

  • 狭心症
  • 心筋梗塞

を起こしてしまうかもしれません。

 

血液を濾過している腎臓にも負担があります。

逆に言うと、腎臓疾患がある人は
血圧が上がるんですが、
血圧が高いままにしておくと
よけい腎臓が悪くなってしまうという
悪循環に陥ってしまうんですね(T_T)

 

sponsord link

まとめと対処法

怖い病名が続いてしまいましたが・・・

まずは一度まとめておきたいと思います。

  • 心臓からは1分間で5~30リットルの血液が送られる
  • 血圧が高いと血管へダメージを与える
  • 血圧が上がっているのは色々な原因がある
  • 生活習慣から血圧を上げる要因が多い
  • 血圧が高いと脳や心臓、腎臓の疾患を引き起こす

ざっくりまとめるとこんな感じです。

怖い病名が多かったので
血圧が高いことがいかに怖いのか
わかっていただけたんじゃないでしょうか。

 

対処法ですが、血圧が高くなる原因から
塩分の摂取を中心に見ていきます。

 

血圧を下げるには、

塩分の摂取を控える!

これは大きいでしょう。

 

塩分の摂取は、浸透圧を一定に保つ
体の働きによって水分を欲します。
それが体の水分量を増やして、
血液の量が増えることに繋がり
血圧を上げる原因になるんですね。

しかも、塩分のナトリウムは
末梢動脈の壁の中に入り込んで
血管を収縮させるそうです。

ダブルでアウト
だということは覚えておいてください!

 

運動不足と肥満の解消は
脂のとりすぎを避けたり、ウォーキングをしたり
バランスの良い食生活を送ることで
ずいぶん解消できると思います。
(だからマヨラーはダメ(乂・д・´))

 

あなたの体は、あなただけのものではありません。

あなたの家族や、
あなたのことを好きな人
のためにも、健康でいてくださいね(´人`; )

 

sponsord link

sponsord link


シェアしていただけたらとても嬉しいです♪

hutuka

二日酔いの原因は?頭痛や吐き気を速攻で対処する方法!

むむむ・・・誰か助けて(T_T) 二日酔いはどうしようもなくつらいですよね(((´;ω;`)))

記事を読む

sereusu

食中毒の原因セレウス菌の恐怖!予防と殺菌の方法は?

食中毒の原因菌といえば、O-157が有名ですが セレウス菌という身近にある菌はご存知ですか?

記事を読む

okyakuriyuu

O脚の原因は正座はウソ?O脚とはどんなもの?

O脚になってしまう原因をご紹介します。 じつは、日本人にはO脚で悩んでいる人は とても多いん

記事を読む

2014-05-24_122753

頭痛を解消したい方必見!よくある解消法5つ~それいいの?

あなたのつらい頭痛、早く解消したいですよね(T_T) 運動をする、患部を冷やす、 滋養強壮ドリンク

記事を読む

nikibi2

ニキビのできた場所~頬・口周り・あご編~効果的なニキビの処置法

朝、鏡を見たらニキビができてた! 大人ニキビはできた場所によって意味がある?! 頬、口周

記事を読む

singatayouzi

新型インフルエンザから幼児を守るには?予防法とQ&A!

新型インフルエンザが流行した場合 どのように身を守ればいいのかをご紹介します。 特に、幼児(

記事を読む

mukumi1

朝からむくみがあるのは要注意?顔や手足のむくみを解消!

朝起きて鏡を見た時顔にむくみがあった! これ見た瞬間、テンションだだ下がりですよね(^_^;)(笑

記事を読む

kazenaosu1

風邪を早く治す方法は?熱の出し方がポイント!

「風邪を早く治すには汗をかけ」 こんなことを言われたことはありませんか? でも・・・ &nbs

記事を読む

mabataki

ドライアイの原因は?まぶたの痙攣は病気?目と涙の関係

目は物を見たり、光を感じたりする 重要な感覚器官です。 匂いや味、音などを大脳に送る 感覚器官の中

記事を読む

masuku

花粉症の治療は?薬?レーザー?病院での治療方法!

つらい花粉症の治療方法について ご紹介したいと思います。 市販薬で我慢をしている人もいるでし

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

rossmin_PCLP_A
ロスミンリペアクリームホワイトを使ってみた!

今回はロスミンリペアクリームホワイトを使ってみた感想をご紹介したいと思

DSC_0291
ヴィーナスプラセンタ原液を使ってみたら…?【体験談】

今回は今話題の化粧品であるヴィーナスプラセンタ原液を使ってみた体験談を

493847
折り紙の折り方~花(春に咲く花)簡単に折れる動画まとめ

折って楽しい、飾ってきれいな折り紙。 その中でも特に人気が高いの

90a732115c0c4158bb84515c63dc9e97_s
フェイスブックの「友達かも」や友達を非表示にするには?友達の管理方法

フェイスブックでは職場や学校、仲間など 多くの人と友達申請をすること

e91448b2d594d882d144c1cf9b7dfb91_s
Facebook メッセンジャーで既読にしないでメッセージを読む方法!

Facebook メッセンジャーで既読状態にしないで メッセージを読

→もっと見る

PAGE TOP ↑