感情の老化を防止する効果的な方法とは？心と体はつながってる！

【この記事の所要時間：約 4 分】

アンチエイジングとは老化の原因を抑え
体の機能的な衰え（＝老化）を防止することです。

しかし、人間の体は脳によって
コントロールされている部分が大きいです。

感情という脳の神経を鍛えることで
体を始めあらゆる老化を防止する
効果的な方法をご紹介しますo(｀・ω・´)o

感情の老化が体の老化につながる？

人間の脳は、どんな人でも
脳の神経細胞が少なくなっていきます。

このとき、脳全体的に少なくなる
のではなく、前頭葉と呼ばれる部分から
縮んでいくようになっています。

前頭葉は感情に関わる部分でもありますから
歳を取っていくと感情が衰えてしまうんですね。

また、神経伝達物質も減ってきます。

神経伝達物質は、ドーパミンやセロトニンなど
やる気や幸せな気分、興奮する気分など
感情に直接影響のあるもの。

美人薬の記事でご紹介しましたが
女性が綺麗になれるのも
神経伝達物質の影響がありました。

表情というのは一番注目されるところです。

表情が減っていくということは
生き生きした活気のある表情ではなくなり
見た目で老化してしまうということなんです。

また、その一番注目される顔は
アンチエイジングで最も大切な部分です。

たとえば、ほうれい線ひとつ見ても
あるのと無いのじゃイメージが全然違います。

ほうれい線のできる原因に
表情筋の衰えというのがありますが
感情が少なくなることで、表情も変わらなくなる
ということが表情筋の衰えに拍車をかけるんですね。

感情のアンチエイジングが
体のアンチエイジングと関係が深い
ということはおわかりいただけたと思います(^^♪

感情の老化を防止する方法

確かに歳を取っていくことで
脳の神経細胞が少なくなるのは
ある程度やむを得ないことかもしれません。

でも、人間の体はつねに使用していれば
衰えるカーブが緩やかになります。

逆に使っていなければ、筋肉だって
細胞だってどんどんなくなってしまうんです。

ですから、感情の老化を防止するためには
感情を使うようにすることが大切です。

歳を取ると塩分を控えるとか糖分を控えて
健康的な生活をしないといけない
と思うんじゃないでしょうか？

驚くことに・・・

• ７０代以降は血糖値と寿命があまり関係ない
• ８０歳を過ぎると、血圧の薬を使っても寿命は伸びない

などということが色々報告されています。

じつは、健康的な生活を気にして
お酒や煙草、食生活を我慢しないといけないのは
４０～５０代の人なんですね(゜o゜;

ですから年齢が上になってからは
自分が楽しいと思えることをいっぱい楽しんだり
美味しいものを思い切り食べることが
老化を防ぎ、健康でいるための秘訣
といえるんじゃないでしょうか(^^)

アンチエイジング世代の老化防止法

ここで誤解を恐れずに言わせてもらうと・・・

感情を高めて若返らせる最も有効なものは

ズバリ恋愛です！

これは浮気をすすめているわけじゃありませんよ！

結婚をしている場合は、ご夫婦で
フルムーン旅行に出かけたり
映画を見にデートをしたりと
もう一度恋愛気分を高めるといいでしょう(^^)

恋愛でドキドキしたり、
やきもちを焼いたりするのは
神経伝達物質がしっかり出ている証拠です。

この脳内の細胞をしっかり鍛えることで
脳神経の減少を防ぎ、神経伝達物質が
少なくなることを防いでくれるんです。

興奮することで、何歳になっても
恋愛が美人薬の効果をもたらしてくれます。

逆を言えば・・・

夫に愛されていないなどの不満があると
どんどん老けこんでしまうのはあなたです。

諦めとか、妥協などが感情を支配して
どんどん表情が減ってしまいますし
感情が老化してしまうんですね(´；ω；｀)

残念なことに損をしているのはあなたなんです。

このような場合は、恋愛の対象が
芸能人でもいいですし、コミックなどの
主人公でもいいかもしれません。

今若い女性の間でも「エアー恋愛」を
している女性が多いんだそうですよ(^^)

ドキドキする事で、感情が刺激されますし
表情も明るくなって若々しくなれて・・・

もしかしたら、夫に見直されるかもしれませんし(*^艸^*)

何歳になっても、感情を表す
ということに気をつけて過ごしてもらえば
しっかり老化防止効果が得られるので
人生をたっぷり楽しんでくださいね♪