30代40代の肌の手入れ方法は?美肌へのスキンケア大切な3つのポイント

公開日: : 最終更新日:2015/11/18 美容の知識

【この記事の所要時間:約 4 分】

30代40代の肌のお手入れ方法は
多少無理がきいていた20代とは違います。

ここで、30代40代のお肌に合った
スキンケアを行っておかないと
あとでシミやシワなどの
肌トラブルの原因につながるんですね((( ;゚Д゚)))

美肌へのスキンケアはどう行うんでしょうか?

30代40代のスキンケアの前に・・現状は?

お肌は定期的に生まれ変わることで
若々しさを保っています。

これがよく耳にする「ターンオーバー」ですね(^^)

肌の奥底にある基底層で表皮細胞が生み出され
上に押し上げられていきます。

この表皮細胞が角化して
最後は肌表面で剥がれ落ちていくんですが
このターンオーバーの期間は
20代で約28日間です。

ところが!

年齢を重ねるごとにターンオーバーの速度は遅くなり
なんと40代では40日もかかるようになるそうです(T_T)

ターンオーバーが遅くなると
角質の細胞がたまるので、角質層が厚くなり
水分たっぷりの細胞ではなく
角化した層が増えるので、肌が硬くくすんでくるというわけです。

 

しかも、長い時間をかけて蓄積されてきた
紫外線のダメージが表面化してきます。

これがシミやしわとなって表れるんですね。

セラミドも減少しますから肌が乾燥しやすくなるのもこの年代のお肌の特徴です。

加えて、女性ホルモンの分泌量も低下するので
コラーゲンの弾力が失われ、
ほうれい線や毛穴のたるみなども現れやすくなる。。。

 

読んでてめまいがしてきませんか?

わたしは書いていて恐ろしくて手が震えています(笑)

 

「みんな年は取るんだから仕方ないじゃん!」

と割り切れるならいいんですが
女性としていつまでも若々しく
シミやしわのない美肌でいたいと思うのは当然ですよね。

ですから、30代40代女性の
お肌のお手入れ方法は20代と違って
「守り」から「攻め」のスキンケアに
変えていかないといけないんです!

30hada 30代40代の肌の手入れ方法は?美肌へのスキンケア大切な3つのポイント

「守り」から「攻め」のスキンケアとは?

お肌を正常な状態に保つよう
お肌に水分を取り入れたり
生活のリズムを崩さないよう気を付けるのが20代のスキンケアです。

肌トラブルにならないよう
「守って」いくんですね。

ですが、私たち30代40代のお肌は
もとの水分量も20代とは違いますから
積極的なケアへと切り替える必要があります。

気を付けるポイントとしては

40hada 30代40代の肌の手入れ方法は?美肌へのスキンケア大切な3つのポイント

この3つを中心に攻めていきましょうΣb( `・ω・´)グッ

肌の代謝を高める

ターンオーバーを促し、古い角質を取り除き
肌の代謝を高めるものとしておすすめは
ピーリングです。

お肌の再生を促していくんですね(^^)

家庭でできるピーリングから
美容皮膚科で治療として受けられるものがあります。
こんなピーリングジェルなら、値段も手ごろで
時間がない時でもささっとできるのがうれしいですね♪

これなら、プルプルのたまご肌でお肌の再生もバッチリ!

コラーゲンを増やす

コラーゲンを増やすというと、コラーゲンを飲む
と思う人がいるかもしれませんが、
あれは飲んだコラーゲンが直接お肌のコラーゲンに
なるわけではありません!

もちろん決して無駄じゃないですよ。
でも、飲んだコラーゲンは一度体の中で
アミノ酸にまで分解されて体に吸収されるので
お肌にピンポイントってわけではないんですね(^^;)

それなら、お肌に直接つけるもので
レチノールが配合されている化粧品を使うといいでしょう。

濃いシミや深いしわには美容皮膚科などで
レチノールと同種だけど医薬品なので効果が高い
レチノイン酸を処方してもらうのも一つの方法です。

女性ホルモンを増やす

女性ホルモンを増やすにはこちらを参考にしてください。

更年期障害で苦しまないよう備えられますね♪

じつは女性ホルモンのエストロゲンは
肌老化を引き起こす活性酸素を取り除いたり
肌の弾力を保つコラーゲンを維持する作用があります。

エストロゲンが多い女性は若々しくて
美しいんですね( ´∀`)bグッ!
もちろんお肌もプルプルのうるおい肌になります。

そのついでにバストアップまで!(笑)

30~40代女性にうれしいことづくめです!
【1ヶ月のプエラリア体験】ハイスピード・プエラリア100

 

さていかがでしたか?

あなたのお肌は元気いっぱいでしょうか?

もしかしたらまだ「守り」のスキンケアで
乾燥肌で化粧が崩れるとか
ほうれい線が濃くなり始めてきているとか
目の下にしわができるから笑うのが怖い
なんてことになっていませんか?

お手軽に始められる方法で
しかも効果が高く、美肌になれる
効率的なスキンケア方法をご紹介しました。

ぜひ、あなたも今日から「攻め」のスキンケアで
美肌対策をしていってくださいね♪

sponsord link

sponsord link


シェアしていただけたらとても嬉しいです♪

teasekaizen

手汗は改善できる!病院に行かずに治す方法!

手のひらの汗はとても個人的なものです。 たとえ病院に行っても 「気にしすぎですよ」とか 「汗はみん

記事を読む

ase

汗の臭い対策!汗臭くなるメカニズムは?デオドラント剤は効く?

汗をかくとモワ~と臭ってくる悪臭(T_T) これは汗っかきの人のみならず 周りから「臭い」と

記事を読む

kekkan

血管年齢を下げる方法!若返りと美肌効果まである!?

血管は全身に張り巡らされていて 細胞に酸素や栄養を届け、 体温を下げないためにも大切なもの。 その

記事を読む

sigaisen

紫外線吸収剤とは?紫外線吸収剤の種類と成分

紫外線吸収剤って日焼け止めの成分として 耳にしたことがあると思います。 でも、「紫外線吸収剤

記事を読む

roukakanjou

感情の老化を防止する効果的な方法とは?心と体はつながってる!

アンチエイジングとは老化の原因を抑え 体の機能的な衰え(=老化)を防止することです。 しかし、人間

記事を読む

asenyuuyoku

汗の量が多い人必見!入浴で汗っかきは改善できる?!

夏になると汗を大量にかいてしまう・・ 汗は体温の調節をするのに 大切なものですが、 あまり量が多い

記事を読む

kinakogyuunyuu

きなこ牛乳がすごい!効果は?本当にバストアップするの?

ネットで話題沸騰中のきなこ牛乳。 バストアップすると評判ですが どうしてきなこ牛乳を飲む

記事を読む

hositu

肌の乾燥対策!保湿成分セラミドとヒアルロン酸が肌によい理由とは?

肌が乾燥しがちな女性必見! お肌の乾燥対策に効果的な成分をご紹介します。 乾燥が気になる

記事を読む

sengan

正しい洗顔の方法はこれ!私のやり方で良い?悪い?

たくさんの情報があるがゆえに どの洗顔の方法が正しいのか 迷ってしまいませんか? 石鹸の洗浄力は弱

記事を読む

asiura

足裏の汗で臭いが気になる!みんなの対策教えて!

足の裏にかく汗に苦労していませんか? 足の裏の汗については 足の臭いだけでなく 靴の臭いにまで気を

記事を読む

rossmin_PCLP_A
ロスミンリペアクリームホワイトを使ってみた!

今回はロスミンリペアクリームホワイトを使ってみた感想をご紹介したいと思

DSC_0291
ヴィーナスプラセンタ原液を使ってみたら…?【体験談】

今回は今話題の化粧品であるヴィーナスプラセンタ原液を使ってみた体験談を

493847
折り紙の折り方~花(春に咲く花)簡単に折れる動画まとめ

折って楽しい、飾ってきれいな折り紙。 その中でも特に人気が高いの

90a732115c0c4158bb84515c63dc9e97_s
フェイスブックの「友達かも」や友達を非表示にするには?友達の管理方法

フェイスブックでは職場や学校、仲間など 多くの人と友達申請をすること

e91448b2d594d882d144c1cf9b7dfb91_s
Facebook メッセンジャーで既読にしないでメッセージを読む方法!

Facebook メッセンジャーで既読状態にしないで メッセージを読

→もっと見る

PAGE TOP ↑