うつ病になりやすい年齢は?どんなタイプがなりやすいの?

公開日: : 「うつ」について

伸び盛りの成長期を応援する「のびのびスムージー」

【この記事の所要時間:約 4 分】

代人が多くかかっているうつ病。

実は一生のうちに何度もかかる人がいるそうです!

どのくらいの年齢がうつ病にかかりやすいんでしょう(´・д・`)?
また性格的にはどんなタイプが
なりやすいのか?見てみます。

対策方法もご紹介しますので
一緒にうつ対策をしていきましょうo(`・ω・´)o

うつになりやすい年齢は?

うつが社会問題化してから、
その特徴や症状など研究も進められ
わたしたちも色々と分かるようになってきました。

アメリカの研究では、男性で10人に1人
女性では5人に1人がうつ病経験者である
という報告があります。

この割合は、日本でもさほど差がない
と言われているんですね(´・ω・`)

これほどたくさんの人がうつ病になったことがある
というのにも驚きというか納得というか・・・

ひとつ言えるのは、
うつ病はとても身近な病気になった
ということでしょう。

 

これまで、うつ病になりやすい年齢というのは
40~60代でした。
これは、年齢的に家庭でも仕事でも
充実した時期といえる反面、
仕事においても子供においても
非常に悩みの多い時期であるからです。

ただですね・・・

 

最近ではうつになりやすい年齢は上がって
30代がピークとも言われています。

この背景には、長引く不況の影響で
中高年のリストラが増え
その分の負担が30代のサラリーマンを
直撃したために、うつ病を発症する人が
急増しているということがあります。

 

そして次に見過ごせないのが70代

高齢による心身の衰えや病気、死に対する
大きな不安を抱えています。
そして、長年連れ添ってきた妻や夫、
友達を失うことによる孤独感なども
うつ病を発症する原因になっているようです。

 

とはいえ、相変わらず40~60代の
うつ病発症率も変わらずに多いですから
うつ病にかかりやすい年齢は
全年齢というのが正しい答えになってしまうのかもしれません。

しかも、うつ病にかかりやすい年齢が
全年齢に及んでいますし、
感染症などのように抗体ができるわけでは
ありませんので、一度治っても
またかかる可能性があります。

うつ病にかかりやすい年齢の時だけ
注意するのではなく、年齢にかかわらず
油断ができないというのが実態になっているんですね(´・ω・`)

ホント、あなたも注意してくださいね。。

utunenrei 300x267 うつ病になりやすい年齢は?どんなタイプがなりやすいの?

うつ病になりやすいタイプとは?

どんな人でも、仕事や家庭に対して
悩みがないということはないと思います。

仕事の負担だったり、対人関係だったり、
プレッシャーや病気、育児など
まったく悩みがないという人はいません。

そして、人生には大きさは違えど
幾つもの壁が存在しますよね?

この壁にぶつかった時、ダメージが大きいのが
うつ病になりやすいタイプといえます。

具体的に言うと・・・

  • 真面目で几帳面
  • 責任感が強い
  • 完璧主義者
  • 義理堅い
  • 頑固で融通がきかない
  • 他人に気を使える

などなど・・・

大きくひとことで言うと、

頑張り屋さん

がうつ病になりやすいタイプといえるんです。

このような性格は本当は素晴らしく、
とても美徳なんですよ!

企業や家族にとっても、必要な存在であり
社会的に高い評価を受けるのも
このようなタイプの人達です。

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うつにならないようにするためには?

ただ気をつけてもらいたいのが、
このようなタイプの人は、自分の限界を
知らずに超えてしまうことがあるということです。

限界を超えなければ問題はないんですが
限界を超えていることに気が付かないで
そのまま頑張り続けてしまう・・・

そうすると、許容範囲を超えていますから
心が悲鳴を上げて病んでしまうんですね(´;ω;`)

 

難題という壁が出現してきた時
このようなタイプの人は、正攻法で
頑張って乗り越えようとします。

 

ゲームで言えば、「にげる」「たたかう」
の選択肢があったら、迷わず「たたかう」
を押すイメージです(^_^;)

でもたまに「にげる」を押す必要もあるかもしれません。

 

なにより、頑張りすぎて許容範囲を
越してしまうと、心がガラスのコップのように
もろくなってしまいますから。。。

時々、肩の力を抜いてください。

悩みを1人で抱え込まないで
だれかに相談することが大切です。

うまく手抜きをしたり、休んだりすることは
あなたのポリシーに反するかもしれませんが
あなたの心を守るためですから、
あえて、「うまく手抜きをしてください!」
と言わせていただきます!!

うつ病になりやすい年齢は全年齢なわけ
ですから、あなたが何歳であっても
なりやすいタイプに当てはまってしまうのなら
十分気をつけて生活をしてくださいね(´・ω・`)

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