手や足の多汗の原因は?治療方法はあるの?

公開日: : 最終更新日:2015/01/02 人間の体の秘密

伸び盛りの成長期を応援する「のびのびスムージー」

【この記事の所要時間:約 4 分】

汗と言われている、手のひらに大量にかいてしまう汗。

また、人によっては足の裏などに
大量の汗をかいてしまうという人もいます。

この手や足に大量に汗をかいてしまうのはなぜ?

手汗に悩んでいる人に
原因と治療法をご紹介します。

手汗の原因は?

手のひらに汗をかいてしまって
日常生活も困難になる(´;ω;`)

じつは私も、手に汗をかきます。
「あ・・手のひらが・・」
と思って手を見てみると
汗でキラキラしているんですよね(T_T)

この手汗は症状の進行度によって
レベルで分けられるようです。

レベル1・・・汗で手が湿っている状態

レベル2・・・手のひらに水滴があり肉眼でも分かる状態

レベル3・・・汗がしたたり落ちる状態

でも、どうして手にこんなに汗をかくんでしょう(*・ω・*)?

 

手や足の裏の多汗の原因は
人より汗腺が多いとか、
汗腺が敏感に反応するだとかの
汗腺の問題ではありません

じつは、心の問題なんです!

この多汗を精神性発汗といいます。

通常にかく汗は体温を下げるためにかく
温熱性発汗なんですが、手汗は違います。

「また汗をかくんじゃないか」

と思う精神状態になると
交感神経が異常亢進して
手のひらに汗をかいてしまうんですね。

 

この場合、過去に多汗になるきっかけ
となった出来事がある場合が多いです。

たとえば

  • ピアノの発表会で失敗した
  • 答案用紙が緊張で濡れた

などの汗にまつわる経験です。

これが予期不安となり、
本人が意識しなくても
脳内で緊張状態になってしまい
発汗(精神性発汗)するんですね(´・ω・`)

tease e1402374758519 150x150 手や足の多汗の原因は?治療方法はあるの?

手汗は子供も悩んでる?!

じつは、手汗で悩んでいるのは大人だけじゃありません。

「うちの子手汗がひどくて
ノートをかくのが大変そうなの」

と心配している親御さんも多いんですね。

子供時代や思春期は精神的に不安定です。
ですから、子供でも手汗をかきます

しかし、精神性の発汗は
大人になって心理状態が落ち着いたら
自然に治ることも多いので
早いうちから無理に治療をしようと
焦らないで様子を見ていてください。

もし、おとなになってからも治らない時は
本人の意志で具体的に治療を行う
という方法でいいと思いますし、
病院でもそう言われる可能性が高いです。

手汗をかく人の特徴は?

手汗は精神的なものが原因なので
手汗をかく人には性格的な特徴があるそうです。

人前で緊張しやすいというのは
周囲の人の存在を認めているという証拠です( ´∀`)b

そして

まじめ、努力家、負けず嫌い、完璧主義
一つのことにこだわるなど
一生懸命頑張るタイプ
の人に多いんだそうです。

手汗で困っていると言っている
私が言うのもなんですが・・・

きっとその通りだと思います(+・`ω・´)(笑)

 

これから手汗の治療方法について
外科的なものを含んでご紹介しますが
じつは「開き直り療法」というのがあります。

ちょっと、なんだそりゃ?!という感じですが・・・

眠れない夜を思い出してみてください。
寝ようとすればするほど眠気がなくなり
目が覚めてしまいませんか?

手汗もそれと同じことが言えるんです。

汗を止めようと努力したり
気にしたりするとよけいに汗が
出てくるので、開き直って「汗をかいてやれ!」
くらいに思うことで汗がおさまるんだそうです。

これ、意外と難しそうですが(^_^;)(笑)

手汗の治療方法は?

開き直り療法というのも
気持ちをリラックスさせて
脳の緊張を取るにはいいかもしれません。

しかし、こういうんじゃなくて
もっと違う医学的な治療法をみると

交感神経遮断術

ボトックス注射による治療

という方法があります。
これは病院で行う外科治療です。

これは外科治療ではありませんが、
発汗の刺激となる自律神経を
コントロールする方法もあります。

自律訓練法(系統的脱感作法)

多汗恐怖克服呼吸法

これは交感神経である自律神経を
コントロールして汗を減らす方法です。

それぞれの治療法については
又の機会に細かくご紹介したいと思いますが
手汗を治す治療法はある
ということだけお伝えしておきたいと思います。

手汗手汗と言っているので
今私の手のひらはびっちょりの状態ですが(笑)

とりあえず一番気軽にできるのは
開き直り療法です(`・д・´)

手の汗に精神を持って行かれないように
なるべく頑張ってみましょうねo(`・д・´)o

 

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