セサミンの効果は感じない?!ピカイチの抗酸化能力

公開日: : サプリメントの真実

伸び盛りの成長期を応援する「のびのびスムージー」

【この記事の所要時間:約 3 分】

セサミンといえば「ごま」から摂れる栄養ですね♪

最近ごまを食べていますか?
意識してごまを食べている人は
その習慣を是非続けてほしいと思います。

でもごまって食べたほうがいいとわかっていても
食べなきゃいけない食品って感じが
あまりしないですよね(^_^;)

でも、これを読んだあなたは
「ごまを食べなきゃ!!」っていう気持ちに
なると思います♪

それでは、ごまの栄養セサミンについて
ご紹介していきましょう。

goma 300x274 セサミンの効果は感じない?!ピカイチの抗酸化能力

セサミンは大病を予防する!

セサミンといえば・・・

  • コレステロールの低減
  • アルコール濃度の抑制

などの効果が確認されています。

悪玉コレステロールの上昇を抑制したり
肝臓の機能を保護する効果も大切ですが
セサミンの効果としては絶対忘れてはいけないのが

強い抗酸化能力

ということでしょう。

抗酸化については前回ご紹介しましたが
体で消去しきれなかった活性酸素は
癌や動脈硬化など大病の直接の原因に
なっているんでしたよね?

 

じつは、セサミンって体の中に入った時
体にすぐ効く形をしていないんです(゜o゜;

サプリメントの選び方

これがたとえ体に望ましいものであっても
かってに体の色々で作用されると
恒常性が乱されるので排除したいんです。

とご紹介しました。

 

ところがこのセサミンは
体にすぐ効く形をしていないので
体はセサミンを吸収するんです!

そして、体内で「効く形」に
変えてくれるという面白い成分なんですね。

これを科学的に言うと
メチル化体だったセサミンを
カテコールという形のセサミンに変える
という言い方になります(^^)

 

カテコールというのは大変強い
抗酸化の作用をする形です。

大量に発生してしまった活性酸素を
体の酵素だけで消去できなくなった時
このカテコールの形の物質が
活性酸素を消去して(取り除いて)くれるんです。

goma1 300x289 セサミンの効果は感じない?!ピカイチの抗酸化能力

通常、私達は体の中にどのくらいの
活性酸素があるとか、消去してるとか
わかりませんよね。

ですが、活性酸素が大病の原因である
ということは医学的に証明されています。

私達がわからない間に
セサミンは大病の原因になるものから
体を守る作用をしてくれているんです。

 

痩せた!などのように
目に見える作用ではありませんので
イマイチ効果を実感できないかもしれません。

でも、セサミンの抗酸化能力は
ヒト試験で証明されているので
確実に活性酸素を消去してくれているものです。

 

効果を実感できないものって
「効いてるんだか効いていないんだか
わからないから・・・」
とモチベーションが下がってしまいがちですが
セサミンはしっかり体で効いていますから

大病予防にも飲んでおいたほうが良いサプリメント

ということを覚えておいていただきたいです(^^♪

 

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