大人の夏風邪を早く治す方法は?原因と症状と対処法

公開日: : 健康の知識

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【この記事の所要時間:約 4 分】

邪といえば冬にひくもの

とは限りませんよね!

 

夏にひいてしまう風邪を夏風邪と よんでいますが・・・
同じ風邪と言っても夏と冬では まったく別物なんです!

「風邪をひいちゃった」

同じ風邪だと思って冬と同じ対処法だと
夏風邪はなかなか治らないかもしれません。

 

今回は大人がひく夏風邪について
原因症状を理解して、
一刻も早く治す方法をご紹介します。

 

大人の夏風邪、原因と症状は?

風邪のウィルスというのは
約200種類もあります。

通常、風邪のウィルスは
乾燥していて低温である環境を好むので
冬に流行ることが多いです。

 

でも、中には高温多湿を好むウィルス
というのもあるので、夏に風邪をひく人も多いんですね。

その代表的なウィルスが

アデノウイルスとエンテロウイルス

※夏風邪のウイルスはこれだけではありませんが、特に多い原因としてこの2つをご紹介していきます。

 

アデノは喉という意味で
エンテロは腸という意味です。

この名前からもわかるように
喉やお腹に症状が出てきます。

 

特に、エンテロウイルスは腸の中で
増殖するウイルスなので
発熱の他に腹痛や下痢が主な症状です。

そしてアデノウイルスは喉頭炎を引き起こして
喉が痛くなるのが特徴です。

natukaze 300x255 大人の夏風邪を早く治す方法は?原因と症状と対処法

風邪をひいたかな?

と思った時にあなたはどうしていますか?

早めに風邪薬を飲んでおこう
と、市販の風邪薬を飲んでしまいませんか?
お腹がいたい場合は下痢止めを
飲んでしまうかもしれませんね。

 

この対処法は夏風邪に関して言えば

NG行為!

どういうことかというと、腸で増殖した
エンテロウイルスが原因だった場合は
腸内にいるエンテロウイルスを
早く体外に排出しないといけないんです。

 

しかし、市販の風邪薬には、
胃腸障害や便秘を引き起こす成分が
含まれているものもあります。

ましてや、下痢止めを飲んでしまったら
体内にエンテロウイルスを留めようとする行為ですよね。

原因であるエンテロウイルスが
体内にある以上、症状が出続け
治すことが出来ないんです(T_T)

 

そしてアデノウイルスは喉が痛くなり
食べ物や飲み物を飲み込むのが
つらくなってしまいます。

夏の暑さで食欲が落ちているのに
喉まで痛かったらよけい食べたくなくなりますよね(´・ω・`)

でも、体に必要な栄養を入れてあげないと
抵抗力も落ち、体力も落ち、気力も落ち
治すのがむずかしい状況になります。

 

夏風邪が治りにくい
と言われる理由は、ここらへんにあるんですね。

 

さて、夏風邪の原因や症状をご紹介してきました。

もしあなたが夏風邪をひいたとしても、
夏に「風邪で休む」とも言いにくいので、
無理をしてしまうかもしれません。

あなたがそんなつらい思いをしないでいいように
一刻もはやく治す「対処法」をご紹介します!

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大人の夏風邪を早く治す方法

 

もし、熱っぽかったりお腹が痛いなど
夏風邪の症状と思われるものが
あった場合の対処法はこちら!

薬はどうしようか?

受診をして適切な薬を処方してもらう

これがまず大切です。

市販の風邪薬で何とかしよう
というのではなく、受診してしまうのが
早く治すためには特に重要な事なんです!

 

あなたの体が欲しているもの

下痢をしていると特に水分が失われます。

水分補給の目安は1時間に1回!

夏は汗でも水分が減ってしまいますから
脱水にならないよう必ず水分補給をしてください。

 

食べるものはこれ!

基本的に、下痢をしている時は
あまり食べないほうがいいんです。

でも、それじゃ体力も落ちてしまいますから
食べるとしたらおかゆにしてください。

「消化の良いもの」とご紹介すると
柔らかければいいと誤解する場合があるので
あえて、おかゆ限定でお願いします。

 

もしあなたが、「おかゆはどうしてもキツイ」
というのであれば、消化に良い食べ物を参考にしてください。

とればとるほどいいものって?

睡眠をたっぷりとる

これは特に大切です!

体を休める時間が長ければ長いほど
早く治すことが出来ます。

テレビは早めに消して
たっぷり睡眠をとってください。

 

念には念を入れてお願いします

手洗いうがいをいつもより念入りにする

体力が落ちている時は
他の細菌にも抵抗力がありません。

せっかく治そうとしているんですから
他の菌は寄せ付けないようにしましょう。

喉が痛い時はうがいをすると
少し楽になりますので
寝る前にもうがいをするといいでしょう(^^)

natukaze1 300x190 大人の夏風邪を早く治す方法は?原因と症状と対処法

 

夏風邪は軽くみてしまいがちなので
どうも長引いてしまうことが多いですよね(´;ω;`)

 

最初のうちに適切な対処法で
ウイルスを体外に追い出して
早く治してしまいましょう!

あなたの体がつらい思いをしないよう
少しでも参考になれれば幸いです♪

 

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