脳の老化はどこまで進んでる?8つの症状からチェックする方法!

公開日: : 最終更新日:2014/10/11 脳について

伸び盛りの成長期を応援する「のびのびスムージー」

【この記事の所要時間:約 5 分】

なたの脳の老化をチェックしましょう!

その症状から、どんな具合いに
老化が進んでいるのか確認する方法をご紹介します。

ぜひ、チェックを行って
あなたの脳の状態を確認してみてください。

当てはまるのが多くて怖い
と思うかもしれませんが、
まずしっかり現状をチェックしてみますよo(`・ω・´)o

脳の老化チェック!

脳の衰えを感じるというのは
そんなに悪いことではありません。

なぜかというと、衰えを感じるくらい
脳を使っているということだからです。

だって、

脳を使っていない人だったら、
その衰えにすら気づきませんから(^_^;)

 

でも衰えた脳は鍛え直せばまた活性化できます!

どんなところを鍛えればいいのかを
理解するために、チェックを行ってみてください。

1つ目!こんな確認されていませんか?

「ねぇ!話し聞いてる?」

あなたは家族や知人にこう言われていませんか?

これは注意力が散漫な状況です。

好奇心が強いため、一つのことに集中できない
という場合は、脳にとってそれほど悪い
わけでもないんですが・・・

ただ、よく人に確認されるようだと
人の話に対して反応が鈍くなっていると考えられます。

2つ目!いつも同じじゃない?

「いつも同じパターンじゃない?」

仕事上のアイデアや、洋服のコーディネート。

こう言われるのは生活にあまり変化がない
ケースが多いです。

脳への刺激が不足しているんですね。

パターンがおなじになってしまう人は
アイデアもあまり出てきません。

というのも、アイデアは全く何もない所
からは生まれてこないからです。
過去の記憶の中から組み合わされて
アイデアになるんですね。

ご飯のメニューがいつも同じなお母さんも
要注意です。

nourouka1 e1409192630453 脳の老化はどこまで進んでる?8つの症状からチェックする方法!

3つ目!いつも忙しいと思う

「いつも忙しくて・・・」

こんな口癖が増えていませんか?

完璧主義で完全を求めるあまり
仕事などにおいて時間をかけています。

そのため、いつも忙しいわけですが・・

裏返してみると要領が悪いとも言えます。
または融通が利かない場合もあります。

同じ仕事でも、少ない時間で好結果を得る
ということは大切なこと。
いつも忙しい裏側に、要領の悪さが
潜んでいる可能性もあります。

4つ目!今何かあった?

「あれ?!今のところに何かあった?」

なんにもないところでつまづいたり、
小さな段差につまづく。

これは脳のイメージと、体の動きに
誤差がある場合に生じやすいことです。

脳のイメージ不足なのか、体が制御できていないのか・・・

よく頭や足をぶつけるのも要注意です。

5つ目!それはKYなんじゃない?

「その発言は空気を読めてないでしょ」

KY=空気がよめない
ということです。

人とコミュニケーションをとっている時
その人の話が理解できていないのか
声が聞き取れていないのか、
それともうまく会話ができないのか・・・

いずれにしても、空気がよめない発言は
コミュニケーションを取る上で問題です。

聞くだけの人、話すだけの人など
バランスが上手く取れていないということです。

6つ目!もうやめちゃうの?

「もういっかなぁ~」

最初は楽しかったことがすぐに飽きてしまう。

仕事など、どうしても
やらないといけないことはできても
趣味や勉強などが続けられない。

ちょっとやると、もうわかったような気がして
直ぐにやめてしまうのは、
新しい情報が入ってこないと脳が判断しているからです。

7つ目!あれ?なんだっけ?

「えーっと・・・なんだっけ?」

人の名前が出てこなかったり、
物をどこにおいたのか忘れてしまう。

記憶というのは、覚える・保存・取り出す
この3つができて機能しているということです。

実は覚えられていなかったとか
思い出す順番が間違えているなど
脳の機能のしかたに問題があるかもしれません。

8つ目!あの人は誰?

「ほら~・・顔が浮かばないんだよ」

一度あった人の顔が思い浮かばない。

わたしたちは視覚から映像として
多くの情報を得ています。
脳の中で映像を構築する能力が衰えると
人の顔が思い浮かばないなどの
イメージを取り出す能力が衰えていることもあります。

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最後に

いかがでしたか?
あなたはいくつ当てはまってしまいましたか?

現段階では、自分の脳が老化している
ちょっと衰え始めている部分が
どこなのかを知ることが必要です。

認めたくないと思う部分も
あったかもしれませんが、
それは心配しなくても大丈夫o(`・ω・´)o

これから鍛えていけばいいんです。

わたしたちの脳は使わなければ
使い方を忘れてしまいがちです。

この「忘れる」というのも
脳の大切な機能の1つなんですね。

そうじゃないと、1つの悲しみを
ずっと忘れられずに苦しみ続けなければいけませんから。

 

ですから、わたしたちは衰えている
と感じた部分を重点的に鍛えていけば
理想とする脳を手に入れることができます。

 

「鍛える鍛えるって言うけど
どうすればいいのよ!」

と、書きながらわたしも思っています(笑)

脳を鍛える方法については
今後ご紹介していくので安心してください(^^)

わたしも最近脳の衰えを感じています(ちょっとマジで(笑))

これから一緒に脳を鍛えて
脳の老化を防いでいきましょうね(^^♪

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