くしゃみ鼻水鼻づまりの原因とメカニズムは?止まらない時はこの方法!

公開日: : 健康の知識

【この記事の所要時間:約 4 分】

・ハ・ハックシュ~~ン!!

風邪やアレルギー性のものまで
一年を通してくしゃみ、鼻水、鼻づまり
に悩まされる現代人。

ところかまわず出るんですから
本当に困ったものですよね(T_T)

そんなくしゃみ、鼻水、鼻づまりの原因と
対策方法をご紹介したいと思いますo(`・д・´)o

原因とメカニズム

鼻はなにげにとても高性能な
空気清浄機の役割を果たしています。
詳しくは子供が鼻血を出す理由でご紹介しました♪

 

空気の中には、目に見えなくても
たくさんのゴミやホコリ、
あるいはウィルス等さまざまなものが混じっています。

これを体内に入れないため
フィルターの役目をするのが鼻なんですね。

この体内に入れないための
アクションがくしゃみ、鼻水などになります。

それではそれぞれの原因を
一緒にみていきましょう(^^)

くしゃみ編

鼻腔の奥には3段のしきりがある
ひだがあって、鼻粘膜におおわれています。

鼻の粘膜に何らかの刺激が起こると
その刺激が三叉神経を通じて
呼吸筋に伝わります。

すると横隔膜が収縮し
息を吸い込んだあと、
一気に緊張が緩んで
気道から空気が押し出され
「ハックショーン!」となるわけです。

びっくりなんですが・・・

この時の空気のスピードって
時速160kmにもなるんですって(゜o゜;!!

富士急ハイランドのFUJIYAMAが
時速130kmですから、それ以上のスピードですねo(`・д・´)oスゴイ!

鼻水編

私達の鼻はいつも少量の分泌物を出しています。

これは有害物質を吸着させるためなんですが・・・

この吸着させた有害物質を
今度は排除しないといけません。

ですから、鼻の粘膜はとても敏感で
刺激が伝わるとすぐ反応して
分泌物の量を多くします。

これが鼻水ですね。

風邪の治りかけになると
色の濃い分泌物になります。
これは、ウイルスと戦ったあとの
白血球が出てきているからなんです。

鼻づまり編

鼻に入った有害物質を出すためなら
鼻づまりなんていう症状が無い方がいいはずですよね?

でも私達は鼻づまりが起こってしまいます。

それは

鼻の粘膜に炎症が起こるためで
粘膜が腫れ上がってしまうんですね。

すると本来は通れていた道が
通りにくくなってしまうため、
鼻づまりがおきます。

 

よく、寝ている時に鼻づまりが起きやすい
ですが、これは夜の血管を支配している
副交感神経のせいです。

夜は副交感神経が血管を拡張
体をリラックスさせるんですが
血管が拡張することで
鼻の中でうっ血を起こしやすく
鼻づまりになると考えられています。

kusyami 300x314 くしゃみ鼻水鼻づまりの原因とメカニズムは?止まらない時はこの方法!

くしゃみの止め方は?

異物を出すために、必要なくしゃみ
なんですが・・・

シーンとしている会議中や
神経を集中させている試験中など
くしゃみができない場面がありますよね?

そんな時のために、
くしゃみの我慢の方法をご紹介します(^^)

ツボを刺激する

くしゃみを止めるツボは3箇所あります

hanatubo 300x271 くしゃみ鼻水鼻づまりの原因とメカニズムは?止まらない時はこの方法!

天突(てんとつ)

鎖骨の位置の首中心部分にあるくぼみを
息を吐きながらゆっくり押す。

しゃっくりを止めるのにも効くツボです♪

 

禾髎(かりょう)

鼻の溝の両脇部分をグ~っと押します。

くしゃみのほか、鼻水鼻づまりの
解消にも効くツボです♪

 

迎香(げいこう)

小鼻の脇の部分を数回ゆっくり押します。

ここも、くしゃみ以外の鼻の症状を
改善するツボです♪

 

sponsord link

鼻水はどれだけかめばなくなる?

かんでもかんでも鼻水が出る時
「いつまで出るんだろう?」って
思いませんか?

ティッシュペーパー何箱使ったら
鼻水が枯れ果てるんだろうとか?(笑)

 

鼻水は鼻の粘膜から分泌している分泌物
なので、必要とあらば
体は頑張っていつまでも分泌するんですね(^_^;)

 

ですから、枯れ果てるまでかもうとするより
原因を治したほうが早いですし
鼻のかみ過ぎは鼻の下の皮膚にも
悪い影響があります。(真っ赤になるでしょ)

 

そして、やはり市販の鼻炎薬を使うより
耳鼻科やアレルギーを扱っている内科
を受診してお薬をもらったほうが
効き具合いを相談できますし
体調や状況に合わせた薬を処方してくれます。

「自分の治癒力を信じる」
という気持ちもわかりますが、できれば
早めに病院で見てもらったほうが
つらい症状が和らぎます。

あまりあなたがつらい思いを
しないで済むようにしてほしいと思います(^^)

sponsord link

sponsord link


シェアしていただけたらとても嬉しいです♪

pmskusuri

PMSの治療で使われる薬は?ピル?漢方薬?症状緩和の基礎知識

PMS(月経前症候群)の治療では どんな薬が使われるんでしょうか? ピル?漢方薬?ほかにもあ

記事を読む

ketuekidoro

高血圧だけじゃない!冷え性の原因でもある血液ドロドロ度チェック

血液がドロドロになると 高血圧が思い浮かびますが じつは冷え性の人も 血液がドロドロの可能性があるん

記事を読む

okyakusintyou

O脚を治すと身長は伸びるの?O脚による体に対する悪影響とは?

O脚を治すと身長は伸びるようになるの? O脚だから身長が伸びないんじゃないか? という疑問を

記事を読む

kori

筋肉・神経疲労がコリの原因!コリ度がわかる12のチェック

「肩が張る」「腰が痛い」 など「コリ」の悩みは多くの人が 抱えている共通の悩みですよね(T_T)

記事を読む

mabataki

ドライアイの原因は?まぶたの痙攣は病気?目と涙の関係

目は物を見たり、光を感じたりする 重要な感覚器官です。 匂いや味、音などを大脳に送る 感覚器官の中

記事を読む

oyasirazu

親知らずの抜歯後の生活は?腫れと痛みはいつまで続く?

あなたは「親知らず」の正式名称をご存知ですか? 第3大臼歯(だいさんだいきゅうし) と言って、真ん

記事を読む

2014-05-24_122753

頭痛を解消したい方必見!よくある解消法5つ~それいいの?

あなたのつらい頭痛、早く解消したいですよね(T_T) 運動をする、患部を冷やす、 滋養強壮ドリンク

記事を読む

straight

ストレートネックが頭痛の原因?!ストレートネックとは?

ストレートネックが頭痛の原因だった?! 最近よく聞くストレートネックについてご紹介します。

記事を読む

netigae

寝違えの原因は?治らない時の対処法はこれ!

朝起きて、首を回した瞬間 「痛っ!!」 寝違えが発覚した瞬間ですよね(T_T) その後も、真っ

記事を読む

stresstubo1

ストレスを予防する方法!速攻で効果のあるツボ厳選3つ

現代はストレス社会と言われています。 あなたも、会社や家庭で ストレスを感じることがあると思います

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

493847
折り紙の折り方~花(春に咲く花)簡単に折れる動画まとめ

折って楽しい、飾ってきれいな折り紙。 その中でも特に人気が高いの

90a732115c0c4158bb84515c63dc9e97_s
フェイスブックの「友達かも」や友達を非表示にするには?友達の管理方法

フェイスブックでは職場や学校、仲間など 多くの人と友達申請をすること

e91448b2d594d882d144c1cf9b7dfb91_s
Facebook メッセンジャーで既読にしないでメッセージを読む方法!

Facebook メッセンジャーで既読状態にしないで メッセージを読

1356fe5693eddd1dcc95e08fe20ec95f_s
Facebookのメッセンジャーの使い方は?インストールは専用ソフトで!

Facebookにはメッセンジャーという 便利な機能がありますが

cc57022d26ec39c5369168a31a8152a3_s
Facebookの登録は偽名でもいい?名前を変更する方法はある?

Facebookの登録時に、偽名で登録することはできるんでしょうか?

→もっと見る

PAGE TOP ↑