くしゃみ鼻水鼻づまりの原因とメカニズムは?止まらない時はこの方法!

公開日: : 健康の知識

伸び盛りの成長期を応援する「のびのびスムージー」

【この記事の所要時間:約 4 分】

・ハ・ハックシュ~~ン!!

風邪やアレルギー性のものまで
一年を通してくしゃみ、鼻水、鼻づまり
に悩まされる現代人。

ところかまわず出るんですから
本当に困ったものですよね(T_T)

そんなくしゃみ、鼻水、鼻づまりの原因と
対策方法をご紹介したいと思いますo(`・д・´)o

原因とメカニズム

鼻はなにげにとても高性能な
空気清浄機の役割を果たしています。
詳しくは子供が鼻血を出す理由でご紹介しました♪

 

空気の中には、目に見えなくても
たくさんのゴミやホコリ、
あるいはウィルス等さまざまなものが混じっています。

これを体内に入れないため
フィルターの役目をするのが鼻なんですね。

この体内に入れないための
アクションがくしゃみ、鼻水などになります。

それではそれぞれの原因を
一緒にみていきましょう(^^)

くしゃみ編

鼻腔の奥には3段のしきりがある
ひだがあって、鼻粘膜におおわれています。

鼻の粘膜に何らかの刺激が起こると
その刺激が三叉神経を通じて
呼吸筋に伝わります。

すると横隔膜が収縮し
息を吸い込んだあと、
一気に緊張が緩んで
気道から空気が押し出され
「ハックショーン!」となるわけです。

びっくりなんですが・・・

この時の空気のスピードって
時速160kmにもなるんですって(゜o゜;!!

富士急ハイランドのFUJIYAMAが
時速130kmですから、それ以上のスピードですねo(`・д・´)oスゴイ!

鼻水編

私達の鼻はいつも少量の分泌物を出しています。

これは有害物質を吸着させるためなんですが・・・

この吸着させた有害物質を
今度は排除しないといけません。

ですから、鼻の粘膜はとても敏感で
刺激が伝わるとすぐ反応して
分泌物の量を多くします。

これが鼻水ですね。

風邪の治りかけになると
色の濃い分泌物になります。
これは、ウイルスと戦ったあとの
白血球が出てきているからなんです。

鼻づまり編

鼻に入った有害物質を出すためなら
鼻づまりなんていう症状が無い方がいいはずですよね?

でも私達は鼻づまりが起こってしまいます。

それは

鼻の粘膜に炎症が起こるためで
粘膜が腫れ上がってしまうんですね。

すると本来は通れていた道が
通りにくくなってしまうため、
鼻づまりがおきます。

 

よく、寝ている時に鼻づまりが起きやすい
ですが、これは夜の血管を支配している
副交感神経のせいです。

夜は副交感神経が血管を拡張
体をリラックスさせるんですが
血管が拡張することで
鼻の中でうっ血を起こしやすく
鼻づまりになると考えられています。

kusyami 300x314 くしゃみ鼻水鼻づまりの原因とメカニズムは?止まらない時はこの方法!

くしゃみの止め方は?

異物を出すために、必要なくしゃみ
なんですが・・・

シーンとしている会議中や
神経を集中させている試験中など
くしゃみができない場面がありますよね?

そんな時のために、
くしゃみの我慢の方法をご紹介します(^^)

ツボを刺激する

くしゃみを止めるツボは3箇所あります

hanatubo 300x271 くしゃみ鼻水鼻づまりの原因とメカニズムは?止まらない時はこの方法!

天突(てんとつ)

鎖骨の位置の首中心部分にあるくぼみを
息を吐きながらゆっくり押す。

しゃっくりを止めるのにも効くツボです♪

 

禾髎(かりょう)

鼻の溝の両脇部分をグ~っと押します。

くしゃみのほか、鼻水鼻づまりの
解消にも効くツボです♪

 

迎香(げいこう)

小鼻の脇の部分を数回ゆっくり押します。

ここも、くしゃみ以外の鼻の症状を
改善するツボです♪

 

sponsord link

鼻水はどれだけかめばなくなる?

かんでもかんでも鼻水が出る時
「いつまで出るんだろう?」って
思いませんか?

ティッシュペーパー何箱使ったら
鼻水が枯れ果てるんだろうとか?(笑)

 

鼻水は鼻の粘膜から分泌している分泌物
なので、必要とあらば
体は頑張っていつまでも分泌するんですね(^_^;)

 

ですから、枯れ果てるまでかもうとするより
原因を治したほうが早いですし
鼻のかみ過ぎは鼻の下の皮膚にも
悪い影響があります。(真っ赤になるでしょ)

 

そして、やはり市販の鼻炎薬を使うより
耳鼻科やアレルギーを扱っている内科
を受診してお薬をもらったほうが
効き具合いを相談できますし
体調や状況に合わせた薬を処方してくれます。

「自分の治癒力を信じる」
という気持ちもわかりますが、できれば
早めに病院で見てもらったほうが
つらい症状が和らぎます。

あまりあなたがつらい思いを
しないで済むようにしてほしいと思います(^^)

sponsord link

sponsord link


シェアしていただけたらとても嬉しいです♪

tyuuzien

中耳炎の症状は?急性、慢性、滲出性それぞれの原因と治療

耳は音の情報をキャッチして 大脳に伝える役割のある器官です。 構造で言うと、外耳、中耳、内耳

記事を読む

daruibyouki

だるい、疲れが取れないのは病気?考えられる病気の種類は?

あなたの体がだるい、疲れがひどい なかなか疲れが取れないのは病気が隠れているからかもしれません!

記事を読む

straight

ストレートネックが頭痛の原因?!ストレートネックとは?

ストレートネックが頭痛の原因だった?! 最近よく聞くストレートネックについてご紹介します。

記事を読む

75010c2ed7c16ba4bf9c4ce19c636cef_s

帯状疱疹は予防できる!?ワクチン接種の費用は?帯状疱疹後神経痛とは?

ストレスなどで発症する帯状疱疹。 帯状疱疹って予防することができるんですって(゜o゜;

記事を読む

hutuka

二日酔いの原因は?頭痛や吐き気を速攻で対処する方法!

むむむ・・・誰か助けて(T_T) 二日酔いはどうしようもなくつらいですよね(((´;ω;`)))

記事を読む

投稿の編集 ‹ 教えて!知恵袋探検隊♪ — WordPress

のびのびスムージーは効果ある?口コミや評判まとめ!

「うちの子は、ちゃんと身長が伸びるかしら・・・」 そんな心配をしているママは必見です!

記事を読む

singata

新型インフルエンザとは?A型ってなに?普通のインフルエンザとの違いは?

新型インフルエンザとはどんな病気でしょう? よく聞く「A型」ってどういうこと? 毎年流行する

記事を読む

oyasirazu

親知らずの抜歯後の生活は?腫れと痛みはいつまで続く?

あなたは「親知らず」の正式名称をご存知ですか? 第3大臼歯(だいさんだいきゅうし) と言って、真ん

記事を読む

nodosyujutu

喉の手術をする病気は?声帯ポリープと扁桃腺は手術するべき?

喉の病気の中で手術が必要に なることがあるものに 声帯ポリープと扁桃腺があります。 どうし

記事を読む

tukare

むくみ・疲れの原因!12のチェックで体にたまった毒素がわかる!

体がむくむ、だるい、疲れる・・・ こんな時あなたは「しかたない」 と考えてしまいませんか? むく

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

90a732115c0c4158bb84515c63dc9e97_s
フェイスブックの「友達かも」や友達を非表示にするには?友達の管理方法

フェイスブックでは職場や学校、仲間など 多くの人と友達申請をすること

e91448b2d594d882d144c1cf9b7dfb91_s
Facebook メッセンジャーで既読にしないでメッセージを読む方法!

Facebook メッセンジャーで既読状態にしないで メッセージを読

1356fe5693eddd1dcc95e08fe20ec95f_s
Facebookのメッセンジャーの使い方は?インストールは専用ソフトで!

Facebookにはメッセンジャーという 便利な機能がありますが

cc57022d26ec39c5369168a31a8152a3_s
Facebookの登録は偽名でもいい?名前を変更する方法はある?

Facebookの登録時に、偽名で登録することはできるんでしょうか?

c3b21d8413789e27758628be038c8c39_s
Facebookの登録時に注意!3分でできる個人情報の守り方!

Facebookを登録するときに注意しなきゃいけない個人情報の守り方を

→もっと見る

PAGE TOP ↑