サプリでよく聞く「抗酸化」の効果ってなに?

公開日: : サプリメントの真実

伸び盛りの成長期を応援する「のびのびスムージー」

【この記事の所要時間:約 3 分】

「活性酸素を除去する強い抗酸化の作用があります!」

サプリメントの効果や
効能の説明でお馴染みの「抗酸化
ですが、いったいなんなのでしょうか?

 

「息を吸うと入ってくる酸素が
体を錆びさせるんでしょ?
それを防ぐのが抗酸化でしょ?」

 

う~ん・・・

活性酸素は体が必要だから発生させているんですね。

 

でも確かに体に悪い影響も及ぼしています。。。

いったい活性酸素っていうのはなんなのか(*・ω・*)?

ちょっと詳しく見ていきましょう(^^)

 

私達の体は酸素がなければ生きていけないですよね?
酸素は何に使われているのか?というと

  1. 栄養素を燃やしエネルギーを作るときに酸素を使う
  2. 栄養素以外の物質を処理するときに酸素を使う
  3. 体内に菌が入った時に菌を殺すときに酸素を使う

kousanka1 300x274 サプリでよく聞く「抗酸化」の効果ってなに?

しかもこの酸素は
ただ吸い込まれた酸素とは
違う形にバージョンアップされているんです。

 

私達の体は
電子を酸素に与えて活性化してから
その酸素を使います。

 

この活性化された酸素は
「強い酸素」になっているんですね。

この活性化された強い酸素を
上記の3つに使います。

 

そして使い終わった後は
活性化された酸素を
消去する仕組みになっています。

じつは、この活性化された強い酸素は
悪い菌やいらない物質を
やっつける大切なモノ
なんですが、
それと同時に体の細胞や遺伝子などの
大切な物まで「酸化」という形で
破壊してしまう
諸刃の剣なんです!(゜o゜;
そしてこの破壊が進んでいくと・・・・
癌や動脈硬化、肝硬変など
数百種類の病気の直接の原因
だということが医学的に証明されています!

 

悪者だけを倒してくれたらいいのに(T_T)

 

「でも、体の中で活性酸素を消去する仕組みがあるんでしょ?」

確かにそういう仕組はあります。

私達の体は活性酸素を消去することができる酵素を持っているんですね♪

 

し・か・し・・・

風邪や感染症に感染するとか、
暴飲暴食で食品添加物をたくさん摂るなど
(食品添加物は栄養素以外の物質です)
通常分では収まらないほど
大量の活性酸素が一気に発生すると
活性酸素を処理する
酵素の処理能力が追いつかないんですね。

 

そして処理しきれなかった活性酸素が
通常の健康な細胞に悪さをしてしまうということです。

kousanka2 サプリでよく聞く「抗酸化」の効果ってなに?

抗酸化作用がある栄養というのは、
この処理しきれなかった活性酸素を除去して、
細胞に悪さをさせないようにする
正義の味方なんですね(^^♪

 

ですから、活性酸素を
一気に大量に発生させないような生活をする
というのが大前提なんですが、
万一たまたま理由が重なって
活性酸素が多く発生することがありうるので、
活性酸素を除去する働きのある
抗酸化作用のある栄養は
私達にとってとても大切で、
積極的に取りたい栄養であるといえるんです!

 

活性酸素の細胞への攻撃は
大病に通じることも見逃せませんが、
女性にとっては「老化」
という面で考えても恐ろしいものです。

 

細胞を老化させるということは
イコールその人の老化にも繋がっていきますからね(T_T)

 

まさに、抗酸化作用のある栄養は
美容と健康に無くてはならない
大変重要な栄養であるということを覚えておいてくださいね♪

 

sponsord link

sponsord link


シェアしていただけたらとても嬉しいです♪

3tunokoto

サプリメントの選び方~知って効く3つのこと

多くの種類があるサプリメントですが、 あなたはどのように選んでいますか? サプリメントを効果的に

記事を読む

goma

セサミンの効果は感じない?!ピカイチの抗酸化能力

セサミンといえば「ごま」から摂れる栄養ですね♪ 最近ごまを食べていますか? 意識してごまを食べてい

記事を読む

saitekihyou

サプリメントを効果的に飲むのに最適なタイミング一覧

前回、サプリメントは飲むタイミングが大切である ということをご紹介しました♪   成分

記事を読む

seibun1

良いサプリメントの見分け方は?成分表示で見分ける

あなたはどのように良いサプリメントを見分けていますか?   「こんなにいっぱい

記事を読む

sizimi

オルニチンの効果としじみの驚きの現状!

オルニチンといえばあなたもご存知のように 肝臓の働きを助ける栄養 ですね(^^)  

記事を読む

ninsyou

サプリメントの信頼性を高める認証制度を知ろう!

たくさんのメーカーが色々なサプリメントを 製造し販売していますよね?   あなたは数あ

記事を読む

mizunomi

サプリメントを飲むのに最適なタイミングは?

サプリメントは「1日◯錠」と書かれていますよね? せっかく飲むんだからしっかり効果を発揮できるとき

記事を読む

riposan

αリポ酸は効果ない?!正しい飲み方と副作用

  ダイエット効果が期待されるというαリポ酸。 本当に栄養を燃焼を促進し、 痩身の効果

記事を読む

teigi

サプリメントの定義は?薬?食品?

サプリメントって定義はあるんでしょうか? 今、日本中で多くの人が サプリメントを健康のために飲んで

記事を読む

DHA

DHA・EPAの働きは?病気になりにくい効果あり!

「頭が良くなる!」と言われて脚光を浴びた DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

90a732115c0c4158bb84515c63dc9e97_s
フェイスブックの「友達かも」や友達を非表示にするには?友達の管理方法

フェイスブックでは職場や学校、仲間など 多くの人と友達申請をすること

e91448b2d594d882d144c1cf9b7dfb91_s
Facebook メッセンジャーで既読にしないでメッセージを読む方法!

Facebook メッセンジャーで既読状態にしないで メッセージを読

1356fe5693eddd1dcc95e08fe20ec95f_s
Facebookのメッセンジャーの使い方は?インストールは専用ソフトで!

Facebookにはメッセンジャーという 便利な機能がありますが

cc57022d26ec39c5369168a31a8152a3_s
Facebookの登録は偽名でもいい?名前を変更する方法はある?

Facebookの登録時に、偽名で登録することはできるんでしょうか?

c3b21d8413789e27758628be038c8c39_s
Facebookの登録時に注意!3分でできる個人情報の守り方!

Facebookを登録するときに注意しなきゃいけない個人情報の守り方を

→もっと見る

PAGE TOP ↑