胃がストレスで「痛み」がでるのはなぜ?

公開日: : 人間の体の秘密

伸び盛りの成長期を応援する「のびのびスムージー」

【この記事の所要時間:約 4 分】

は胃液によって食べ物を消化吸収
しやすい形にするところです。

そしてまた、とてもデリケートな器官でもあります。

胃はストレスの影響をとても受けやく
その影響で痛みや嘔吐という症状が出ます。

この時わたしたちの胃の中って
一体どんなことが起こっているんでしょう(*´д`)??

胃液ってこんなにたくさん分泌されてる!?

まず、「胃」について見てみたいと思います。

胃は口で咀嚼されて小さくなった食べ物を
さらにドロドロに溶かして
消化吸収されやすい形に変えています。

その時必要なのが胃液ですよね(^^)

この胃液は、つねに出ているわけじゃありません。

まず食べ物が胃の中に入ると
ホルモンが作られ、そのホルモンが
血液に入って一度全身を回ってから
胃に戻り、胃の分泌腺を刺激して
胃液が出されるというシステムになっています。

そして、この胃液なんですが
どのくらいの量の胃液が分泌されるのかというと
一回の食事で・・・

およそ500~700ml!

わたしたちが食べる分と別に
ペットボトル1本くらいの胃液が
分泌されているということなんですね(゜o゜;

1日にすると2リットル前後の
胃液を分泌しているんだそうです。

 

胃液に含まれている胃酸とペプシノーゲンが
消化酵素に変化して食べ物を分解していきます。

そしてこの胃液の中の胃酸は
かなり濃い濃度で、ph1.5~2.0もあり
普通皮膚が胃酸に触れてしまうと
ただれてしまうんですね。

じゃなぜ、胃は胃酸によって
ただれたり消化されないのかというと
胃には胃を守るバリア機能があります。

このバリア機能が粘液で
粘液があるから胃が守られているんです。

胃の壁が胃酸に強いんじゃなくて
粘液が出ているから守られているのであって
粘液がなければ胃の壁も危険ということです。

けっこう微妙なバランスで守られているんですね(゜o゜;

igaitai 300x303 胃がストレスで「痛み」がでるのはなぜ?

胃と自律神経の関係

ここで、ちょっと胃から離れて
自律神経のお話をします。

すぐ、胃の話に戻るので安心してくださいね(^^)

 

自律神経には
興奮系の交感神経と
リラックス系の副交感神経があります。

興奮すると血の巡りが良くなるように思いますが
じつは血管をゆるめて血流を促進させるのは
副交感神経の働きによるものなんですね。

交感神経が活発の時は
血管が収縮して血流が悪くなります。

 

ここで胃の話に戻りますが、
わたしたちが美味しそうなものを見たり
美味しいものを食べると、副交感神経が活発になります。

そうすると、さきほどご紹介したホルモンが
元気に血液の中を流れていき
胃液の分泌腺を刺激して胃液が出て
食欲が亢進するという仕組みになっています。

ですから、
食べ物を消化する胃を動かすためには
自律神経が影響していて
その中でも副交感神経が活発に働いていたわけです。

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ストレスで胃が痛くなる理由は?

ストレスで胃が痛くなるというのは
慢性的にストレスに晒されている人が多いです。

 

わたしたちは強いストレスを受けると
交感神経が活発になります。

交感神経が活発になりますから
血流が悪くなり、胃液の分泌が減ります。

また、胃の蠕動運動も弱まるため
食欲がなくなったり、消化しにくくなったりしてしまいます。(´・ω・`)

 

これが慢性的にストレスを受けると・・・・

自律神経のバランスが乱れて
交感神経と副交感神経の両方を
刺激するようになってしまうんですね。

そうすると、胃液の分泌は盛んになりますが
胃をバリアしていた粘膜の分泌が減ってしまいます。

ということは・・・

バリアしていた粘液が胃を守りきれなくなり
バリアできない部分ができてくるということ。

でも胃液はいっぱい分泌されていますから
強い胃酸はあるわけです。

当然、バリアが突破されてしまって
胃の壁にダメージを与えてしまうんですね(´;ω;`)

これがストレスで胃が痛くなる理由です。

もとから、分泌される粘液だけで
胃酸から胃を守るという微妙なバランスで
胃を守っているんですもんね。。。

胃がストレスに弱いのもうなずけます。

あなたの胃は大丈夫でしょうか?(´・д・`)
胃を守る胃薬にも種類があります。

胃薬の選び方を参考にしてもらって
ストレスがかかっている時は
胃薬の力も使って胃を守ってあげてくださいね!

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