カロリーゼロでも太るかも?!人工甘味料の落とし穴!

公開日: : 最終更新日:2014/10/02 楽しい雑学

伸び盛りの成長期を応援する「のびのびスムージー」

【この記事の所要時間:約 4 分】

ロリーゼロ」って書いてあるのに甘いのはなぜ?

カロリーゼロという表示の裏側についてご紹介します。

「太る」ことを気にしているあなたは必見!

カロリーゼロは、本当にカロリーがないの?

「カロリーゼロ」の商品の秘密

缶飲料やキャンディ、ガムやゼリーなど
私達がよく目にする商品には
「カロリー」に関するものが書かれているものが
とても多いですよね(^^)

 

たとえば

ノンカロリー
シュガーレス
無糖
このように表記してあるものを
あなたもよく目にしていると思います。

 

現代人はメタボとの闘いでもありますから
どうしても糖分を控えたい人の
心をくすぐるうたい文句になっていますよね。

でも、カロリーゼロと書いてあるのに
飲んでみるとちゃんと甘い!

カロリーがゼロのはずなのに、
どうして甘いんでしょう??

 

そこにはちょっとした落とし穴が隠れているんです。

 

カロリーゼロという表示の裏側で
規制の範囲内で上手くバランスをとった
製造方法や表示方法がありました!

それでは、その裏側を覗いてみましょう。。。

calrie 300x250 カロリーゼロでも太るかも?!人工甘味料の落とし穴!

カロリーゼロという表示について

工業生産品である飲食物に
表示される糖分量の表示は
「栄養表示基準制度」にのっとれば
全くのゼロでなくても「0キロカロリー」と
表示して良いことになっているんです!

「ゼロじゃないのにゼロって書いてるわけ?!」

 

ちょっと表示について、詳しくみてみましょう。

先ほどの「栄養表示基準制度」の定める基準は

商品100g中に含まれる糖類

を基準にして考えられています。
飲料の場合は100ミリリットル。

 

この、100g中の糖類が0.5g未満のものを

「ノン」「レス」「無」

と表示していいことになっていて
成分表にも「0」と書いてかまわないんですね。

 

また、「ゼロ」と類似の

「低」「カット」「控えめ」

という表示は、やはり先程のように
100g中の糖類を基準としているんですが、
100g中の糖類が5g未満
(飲料は100g中2.5g未満)
という基準を満たせばネーミングオッケーになります。

 

そして、この「糖類」なんですが
糖類とは砂糖、ブドウ糖、果糖
などのことをいいます。

 

砂糖やブドウ糖、果糖を使わずに
人工甘味料を使っているんですね。

砂糖やブドウ糖、果糖というのは
天然の甘味料です。
食品中に天然に含まれている成分。

 

これに対して、人工甘味料は
人工的に甘味成分を合成したもの
になります。

「人工甘味料・・・これは体に悪くないの?」

そんな疑問わきますよね?

ちょっと待っててください!

今調べてきますからね!ε≡≡ヘ( ´ω`)ノ

 

sponsord link

人工甘味料について~体への影響

はい!!

お待たせしました~!!
しっかり調べてきましたので
ご報告します(^^)

 

結果をまずご報告しますと・・・

人工甘味料の中には体に影響をおよぼすものもある!

ということです。

 

そもそも人工甘味料には
アステルパームやキシリトール、ステビア
などがあります。

これらは、人間の消化管では
消化吸収されないので
エネルギーにならないんですね。

たとえば糖尿病の患者さんなど
血糖コントロールが必要な方が
代替食品として使っていたものです。

 

健康な人には糖分って大切な栄養です。

脳は糖分が必須の栄養素ですしね。

そして、人工甘味料をたくさん摂ることで
体が甘みに鈍感になって、より甘みを欲する
という状態になることがあります。

そうすると、他の食品から糖分を摂りたくなって
結果として多くの糖分を摂る結果にもなるんです。

 

その他にも、太らないからって安心して
がぶ飲みするなど、
たくさんの人工甘味料を摂ると
下痢を起こす場合もあります。

 

実際、人工甘味料に関しては
まだ研究段階なんですね。

現に第二次世界大戦が終わってから
その毒性が問題になって、
使用が禁止された甘味料もあります。
(ズルチン・紫蘇糖・チクロ)

もちろん今の飲食物は安全性の高い甘味料
使われているんですが、

人工甘味料だから太らないし
たくさん摂っても大丈夫!

とは言い切れないのが事実です。

 

ですから、

「カロリーゼロ」だから太らない

糖類を使っていないから太らない

という認識は間違いである。

というふうに覚えておいてください。

 

何事も、過ぎたるは及ばざるが如し
といいますから
バランスを考えて摂取するように
心がけてくださいね( ´∀`)bグッ!

 

sponsord link

sponsord link


シェアしていただけたらとても嬉しいです♪

butakusa

セイタカアワダチソウとブタクサは違います!花粉症の原因じゃない?

秋の花粉症の原因の1つブタクサがあります。 しかし、あなたはブタクサがどんな花か すぐに分か

記事を読む

a1f2d0e3e5811c90cf4e2b2effeb1807_s

風疹の予防接種は大人が受ける?!副作用や費用は?

風疹の予防接種は受けましたか? おとなになって風疹!? と思ったかもしれませんが・・・ 抗

記事を読む

c2dadcab316bf4e32148db007eb12b99_s

Twitterの検索の裏技!検索機能の活用方法と位置情報を削除する方法

Twitterの検索機能を活用する裏技をご紹介します! また、ツイートした時の位置情報だけを

記事を読む

bunkakikata

作文や論文が驚くほどすらすらと書けてしまう方法とは?

私たちは小学生のころから作文や論文 を書く機会が多いですよね? 国語は苦手だし、文を書くのも

記事を読む

yobousessyu

インフルエンザの予防接種で効果が高い時期はいつ?

インフルエンザにかからなために毎年予防接種する人が増えています。 せっかく予防接種するんですか

記事を読む

marason

東京マラソンの倍率は?エントリーする方法と抽選にあたるには?

東京マラソン参加希望者の一般抽選が8月に始まります。 詳細が発表されるのは6月中とのことですが

記事を読む

taisibou

体脂肪計の体脂肪率はどうやって測ってるの?

体重計に、体脂肪率が測れる体脂肪計があります。 あれって、どうやって体の中の体脂肪を測っている

記事を読む

influenza-hukusayou

インフルエンザの予防接種で副作用が出た!被害が救済される制度は?

毎年12月~2月に流行するインフルエンザ。 予防接種を受けたら副作用が出た場合、 その健

記事を読む

unagi

土用の丑の日はうなぎの旬じゃない!丑の日の意味は?

夏になるとスーパーで盛り上がる土用の丑の日。 なんとなく「うなぎを食べる日」ですよね(^_^;

記事を読む

otyuugen

お中元(お歳暮)の時期に相手が喪中だったら?送るのはだめ?

夏や冬にお世話になった方へ お中元やお歳暮など贈り物をしますよね? でも、相手が喪中だっ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

90a732115c0c4158bb84515c63dc9e97_s
フェイスブックの「友達かも」や友達を非表示にするには?友達の管理方法

フェイスブックでは職場や学校、仲間など 多くの人と友達申請をすること

e91448b2d594d882d144c1cf9b7dfb91_s
Facebook メッセンジャーで既読にしないでメッセージを読む方法!

Facebook メッセンジャーで既読状態にしないで メッセージを読

1356fe5693eddd1dcc95e08fe20ec95f_s
Facebookのメッセンジャーの使い方は?インストールは専用ソフトで!

Facebookにはメッセンジャーという 便利な機能がありますが

cc57022d26ec39c5369168a31a8152a3_s
Facebookの登録は偽名でもいい?名前を変更する方法はある?

Facebookの登録時に、偽名で登録することはできるんでしょうか?

c3b21d8413789e27758628be038c8c39_s
Facebookの登録時に注意!3分でできる個人情報の守り方!

Facebookを登録するときに注意しなきゃいけない個人情報の守り方を

→もっと見る

PAGE TOP ↑