足裏の汗で臭いが気になる!みんなの対策教えて!

公開日: : 美容の知識

伸び盛りの成長期を応援する「のびのびスムージー」

【この記事の所要時間:約 4 分】

の裏にかく汗に苦労していませんか?

足の裏の汗については
足の臭いだけでなく
靴の臭いにまで気をつけなければならない。。。orz

足裏の汗で悩んでいる人も
とても多いんです!

みんなはどんな対策で
工夫をしているのかご紹介します♪

足裏の汗の原因は?

足裏の汗対策をご紹介する前に
簡単に足裏の汗の原因
見ておきたいと思います。

足の裏は体の中でも
手のひらと同様に汗腺が密集したポイントです。

しかも、靴下やストッキングをはき
革靴やブーツなどで密閉されるので
当然温度は上がり、汗も蒸発できないで
湿気を帯びてしまう場所ですよね?

手の汗ならば、洗面所で洗うこともできますが
足の裏の汗は簡単に洗うこともできませんので
皆さん色々と工夫しているところです。

さて、どうして足の裏に汗をかくのか?
という原因なんですが・・・

先ほどお伝えしたように
足は密閉された場所なので
汗が蒸発しにくいということはありますが
その他にも原因があります。

それは、

手汗と同じで精神性発汗で
足の裏に大量の汗をかいてしまう
というものです。

精神性発汗に関して詳しくは
手汗の原因をご覧ください。

何らかのタイミングで
足の臭いが気になったとします。
すると、足の汗に関して
意識してしまうんですね。

「汗をかくから足が臭くなる」
と思う気持ち(精神状態)から
「汗をかきたくない」「汗をかくまい」
という不安に繋がり、結果として
大量に汗をかくようになってしまう
というのが精神性発汗の原因です。

やっかいなのは精神性発汗は
生理現象なので、抑えることが難しい
という難点があります。

汗をかくという不安を解消することが
減汗に繋がりますので
不安を解消するためにも
足の裏対策をしていってみましょう♪

asiura 300x270 足裏の汗で臭いが気になる!みんなの対策教えて!

足裏の汗、みんなの対策は?

あなたにどんな方法が合うのか?
というところは個人で違うと思うので
足裏の汗に悩んでいる人の対策
一挙まとめてご紹介したいと思います。

足裏の汗、臭い対策

・靴はこまめに洗う

・革靴には消臭の中敷きをしく

・毎日同じ靴ははかない(儚い靴は天日干しする)

・拭きとりタイプの足用ウェットティッシュを持ち歩く

・靴の寿命は短いことを覚悟する

・サンダルなどは化学繊維の布やゴム素材は避ける(臭い対策)

・できる靴(サンダルや運動靴)などは色柄用ブリーチにつける

・靴下の内側に薄い生理用ナプキンを貼る

・フットケアサロンで足の角質をとる

・ベビーパウダーを持ち歩き、靴の中にふりかける

・夜の間10円玉を入れる(雑菌の繁殖を防ぐ)

・5本指ソックスや、靴下の通気性を重視する

・朝にも、足だけ石鹸で洗う

・替えの靴下を持ち歩き、一日一度は履き替える

・足用消臭スプレーをこまめにしゅ~する

・拭ける時はタオルや制汗シートで拭き取る

・皮膚科に行く

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その他のオススメ方法やグッズ

いろいろな工夫をされていますね~(゜o゜;

今回ご紹介した中で
「薄い生理用ナプキンを貼る」
というものがありましたが
足のムレを防ぐために
足の指に出る汗を吸収する商品もあるようですよ(^^)

あと、寝ている間にハーブの力で
足裏をスッキリ爽快にするシート
というのもありました(^^)

楽天などで「足 汗」と検索すると
色々なグッズや商品がありますので
見てみるのもいいかもしれません。

 

朝に時間がとれるようだったら
足をせっけんで洗うというのも効果ありますよね。
その際はミョウバン石鹸
というのもありますから臭い対策にいいでしょう。

 

足裏の臭いが気になる場合に
消臭殺菌スプレーを使うと思いますが
消臭スプレーの前にひと手間かけて
濡れたタオルで拭くというのも効果的です。

汗の臭いのもとは水溶性ですから
乾いたタオルで拭き取るよりも
濡れたタオルで拭いたほうが臭い対策になります。

 

足の裏に大量に汗をかく場合は
どうしても靴の寿命が短くなる
というのは仕方ないかもしれませんが
吸収性の良い中敷きもありますし
サンダルでも目立ちにくい靴下
というのもあるので、うまく利用してみてください。

足裏の汗はすぐに治すことが難しいです。

そして、汗に悩んでいるひとに
「気にしないで」と言っても無理ですよね(^_^;)

汗とうまく付き合っていこう
という気持ちでいると、
それが多汗の治療にもなりますし
気持ち的にストレスが少なくなります。

お気にいりのグッズを探すなど
汗を不安に感じないで、
少しでも快適に過ごせるように
してみてくださいね(^^)

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